一念苦，一念乐，一念得，一念失.

生活就是修行的过程，修行，修的就是这颗心，心调柔了，

一切就完美了，心清净了，周围无一不是菩萨。

一念苦，一念乐，一念得，一念失，不要胡思乱想，

一念放下，万般自在，没有谁能主宰你的情绪，

要做自己的主人，做个智慧的主人，宽厚。仁爱。快乐。无忧。 ​​​​

当我们执著一样东西时，就会担心得不到，或者失去。

如果我们有佛法的观念，了解缘起如幻的道理，

懂得拥有不见得好，失去也不见得不好，

那么，我们的心就会有弹性，就拥有一种智慧，

可以耐得住寂寞，困扰，或者打击，也不会因患得患失而痛苦，焦虑。 ​​​​

一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是很危险的，会出交通事故。

开车的时候必须专心地看着前进的方向，已经走过的路，只要时不时地回顾一下就可以了。

学会承受痛苦自己调整心态。
有些话，适合烂在心里，
有些痛苦，适合无声无息的忘记。 ​​​​

世间所有经过，在于启迪内心与外在的融合，选择与认同更积极的生活方式，理解并且担当，给过往带来关怀而不是伤痛，在生活中呈现品格的亮色，寻找内心的仰望，超越生活的纷扰与喧嚣，用一生去实践对于光明的追求见证。

谁是谁非，天知就好。修福修慧，来世更好。

说这么多，明白就好。天地万物，随缘就好。

很多事情，看开就好。人人都好，日日都好。

你好我好，世界更好。 ​​​​