哈喽，大家好，欢迎点击右上角关注，每天阅读育儿好文哦 《WOOP思维心理学》20年实验成果，4个步骤，帮助孩子钢琴考上10级
孩子想到却做不到，不是能力问题，而是太乐观了！ 我的朋友笑笑妈对我说，和很多孩子一样，笑笑小时候有很多梦想，想当钢琴家，想当画家，想当歌手。但现在笑笑六年级了，你问她有什么梦想，笑笑却说，什么梦想也没有了。 我说，这是为什么呢？ 笑笑妈说，笑笑一直觉得学钢琴是挺好的一件事。能够在人前表演弹琴，是一件多么令人羡慕的事情啊，她也因此吸引了很多人的目光。她也喜欢上钢琴课，但是练钢琴有多枯燥，是她没有估计到的，只有真正做了才知道有多难坚持，所以到最后还是没有能够坚持下来。所以她渐渐对自己的能力产生了怀疑，觉得就算有什么梦想都是实现不了的吧，所以为了避免难堪，还是不定梦想了吧。
这并不是一个孩子的特例，孩子的想法是很好的，却不知道会遇到那么多挑战。为什么有这么多孩子想到却做不到？梦想是美好的，现实却是骨感的。这并不是孩子的能力问题。 在《WOOP思维心理学》这本书中，有个概念是“乐观幻想"，意思是一个人会以对未来假想的乐观结果预测，作为当下行动的指导。
比如孩子定下了一个钢琴家的梦想，她以为定了梦想就能实现。光定梦想这件事就能够满足孩子的焦虑状态，定了梦想就心安了。乐观幻想其实是大脑给孩子制造的一种假象，因为人的大脑天生也是贪图享受的，天生不喜欢难的事情，太难了就罢工了，这也都是本能。孩子的经验不足，也不太具备良好的思考能力，就会变成大脑的奴隶，控制不住自己的行为。那么，什么是乐观乐观幻想的思维陷阱呢？ 乐观幻想的思维陷阱，是阻碍孩子实现目标的最大阻力。 从想到到做到，我们大人都不一定能够做的到呢，更何况孩子呢。大多数孩子遇到类似的一些事情也是一样，开始想着挺不错的，低估了前行路上的阻力，只有放弃。那么为什么孩子会掉进自己大脑挖的坑呢？
直到我看到这本书《WOOP思维心理学》，才发现乐观幻想就是大脑给孩子挖的坑。这本书的作者 是著名的心理学教授加布里埃尔·厄廷根博士，用20多年的心理学实验研究发现，乐观幻想思维的孩子，一般都是在等待，他们并没有意识到，只有行动力才是所有问题的解决方法，这种思维是阻碍孩子实现目标的最大阻力。 厄廷根博士将多年的实验成果写成了《WOOP思维心理学》，这本书能够帮助父母去发现哪些是大脑给孩子挖的坑，哪些是能够对孩子实现目标有真正帮助的事。
为什么孩子经常掉进乐观幻想的坑呢？那是因为乐观幻想会让孩子暂时摆脱焦虑，得到即时满足的反馈，常常就会忘记了前行的真正目标。孩子以为光想就可以了，光想想想就开心了，所以这是一种思维陷阱。如果孩子经常这样，就会陷入想到却做不到的境地，会慢慢形成一种无力感，从而对自己产生怀疑，怀疑自己的能力，就会出现开头所说的，认为自己是无能的，不再对自己有积极的想法了。 那么我们如何帮助孩子避开思维陷阱呢？ 避开思维陷阱，用WOOP思考法打造孩子成功心智模型，提高执行力 想避开思维陷阱，我们必须用一种更有效的思维方式来替代原有的旧模式，这就是WOOP思考法。在《WOOP思维心理学》里提到，WOOP思考法有4个有效的步骤，我们除了乐观幻想还需要提前估计可能遇到的阻碍，我们要帮孩子一直不断思考，自己的行为所产生的结果，是不是和自己原定的目标，是一致的。
比如孩子的目标是在寒假里完成钢琴10级考级，如果他还是像原来那样乐观幻想，他的大脑就开始给他挖坑了，哗，我好了不起，都能考10级了，想起来就好开心呀，还有30天时间才考级呢，有时间，有时间。他就高高兴兴地看电视玩手机，偶尔忘记一次也没关系，假期还长着呢。谁料到东一天，西一天，开心起来就全都忘记练琴了，只能在考级前狂练几次，但是因为练习水平不达标，没考过七级。 但是WOOP思考法会帮助训练孩子大脑的思考能力，帮助孩子打造一个成功心智模型，孩子就知道要做什么，怎么样做才能达到自己的目标。这个成功心智模型是用4个问题，依次来问孩子，培养孩子的WOOP思维习惯。
当孩子定下一个梦想时，你可以反复的问孩子，这是你真正想要的吗？你想通过这件事满足你什么样的需求，达到什么样的目的呢？ 比如说孩子想成为一个钢琴家，是妈妈想要让你成为一个钢琴家，还是你自己想要的。是你看到别人表演钢琴非常羡慕，还是你自己发自内心的就是很想学习钢琴，音乐让你觉得特别美好，你也想把这种美好分享给大家。除了面子上的风光，钢琴家都是要经过十年如一日的苦练的，你受得了吗？
孩子还小，有时想法还比较模糊，有时是同学在学，他也不甘落后，也想学。如果孩子只是想要人前显摆，那么让孩子找到他真正擅长和喜欢的兴趣，学得好，有了好的作品，也是可以在人前显摆的，比如说画画。那么不一定要学钢琴，学画画也是可以达到这样的目的。如果孩子通过思考和尝试，还是觉得自己更喜欢钢琴，那么可以选择钢琴，目标就先定在钢琴十级，并把这个目标用文字写下来，贴在醒目的地方。 在每一件事上，父母一定要帮孩子把利弊都说清楚，引发孩子的思考，给孩子选择的权利。慢慢孩子才能学会全面思考。
当孩子定下来梦想以后，经常带着孩子列一下清单，这个愿望实现以后，会给孩子带来什么最佳结果，经常憧憬下终有一日实现愿望的美好。 如果孩子选择了学钢琴，多带孩子去音乐会和比赛，平时也多看看名钢琴家的演奏视频，你可以先带孩子去听听音乐会和比赛，熏陶熏陶，看看钢琴家们和优秀的琴童们弹钢琴的状态，看那手指翻飞，大家都沉浸在音乐的海洋里，是多么美妙的一件事啊。如果有一天你也能够在这个舞台上表演，那是多么有成就感的事情啊。那么我们首先要做的就是学好弹钢琴。
提醒孩子不断看到愿望实现后的自己，是不是孩子真的想见到的自己，这样可以不断强化孩子的愿望，让孩子定下一步步完成梦想的目标。
当孩子定下梦想的目标后，经常带着孩子列一下清单，有哪些事情会成为每天在梦想路上行进时的阴力呢？ 当孩子明确了自己真正的愿望就是想学好钢琴，第一个看得到的目标是先考下钢琴十级时，那么什么是学好钢琴的障碍呢？孩子没有生活经验，思考能力也还不太完善，我们可以带孩子列一下可能会出现的障碍，比如说有这些。
让孩子提前感受到有可能会遇到的挑战，既有思想准备，又能体会到，要成功是需要付出努力的。 在运动场上伟大的运动员每天都在心目中做预演，成功是避免了所有失败，就能够达到成功的结果。所以我们要引导孩子尽可能列出所有能够想到的看到的障碍。
当孩子列出所有的行动上可能碰到的障碍时，鼓励和引导孩子列一下对应的清单，既然坚定了目标，那么就不害怕障碍，因为可以有方法应对的，办法总比问题多。而当孩子继续前行时，随时有障碍，我们随时解决。因为在学钢琴的每个阶段，障碍都不会是一样的。 比如说，针对第三步列出的障碍，我们可以帮助孩子制定以下行动计划。
孩子学兴趣爱好，之所以经常坚持不下来，是因为乐观幻想让他盲目乐观，低估了可能会出现的困难，一旦出了问题，孩子会本能地避开困难，选择放弃，并没有学会把注意力放在解决问题上。只有当孩子了解了前行的道路上可能会出现的问题，也制定了非常切实有效的应对措施，孩子一步一步攻克难关，慢慢积累起来的成就感，才会促成良性循环，孩子越做越好，完成梦想指日可待。
我们父母可以每年年初带孩子用WOOP思考法促年目标的完成，也可以引导孩子用WOOP思考法应用在每天的具体的问题的解决。值得注意的是，本文是以孩子学钢琴为例子来说明的，WOOP思考法适合于所有孩子学习的任何目标。 “追梦路上的障碍，其实是梦想的台阶。” 如果问我，你觉得世界上最宽的沟是什么？我想，那就是“想到”和“做到”之间的鸿沟。 给孩子留金留银不如提升孩子的心智模式，WOOP思考法就是孩子通往梦想之路的一枚金钥匙。
愿每个孩子都能够10倍提升执行力，从小就养成“想到就能够做到”的好习惯！ 一个孩子从小就拥有了这样的成功心智模式，充分调动孩子的潜能，才是拥有了比其它孩子更高的起跑线，他人必不可同日而语。 我是格格，育婴师，家庭教育指导师，多平台签约作者，亲子阅读推广人。关注我，为您带来实用的孕产、育儿知识，有困惑和疑问，请给我留言。欢迎大家收藏，点赞，转发，评论。 |
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