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黄帝内经:一个人脾气不好,表面看是自控力差,深度原因是气不足

2020-02-13  呵呵8909

我遇到很多人,他们知道自己脾气不好,也想控制,可下次遇到事时,又忍不住爆发。有些书籍上,教人提高自控力,在欲发怒时停顿几十秒,转移注意力。这些作用不大。

神医孙思邈说:“不知易,不足以言太医。”

我是因为研究了《易经》,又读《黄帝内经》,才知道易医相通。

在这里,我想告诉大家:一个人脾气不好,表面看是自控力差,深度原因是气不足。通过下面3个方法,可以从根本上调理阴阳之气,提高自控力。

养得气足,方能定静

我之前认识一个朋友,有慢性病,大半年还是治不好,他的脾气越来越差,动不动就对家人和员工发火。他自己说,他控制不了,就是想发火。

《黄帝内经》曰:“人少气,时欲怒。”

人在气不足(气虚)的时候,容易动怒。有的人,没生病,也容易发怒,根本原理是一样的,都是气不足。一个标准健康的人,阴阳平衡,冲气以为和,心平气和,没什么事值得生气的。

一个人脾气不好,表面看是自控力差,深度原因是气不足。想从根本上改掉自己的暴脾气,就需要静,补气,气足则心神自定。

心要安定,气要理顺

《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》:“心者,君主之官也。主明则下安,主不明则十二官危。凡此十二官者,不得相失。”

人的心,是身体的主宰。心安定下来,气自然顺。

现实生活中,大多数人都活得焦虑和躁动,经常操心。工作的压力,生活的压力,房贷的压力,精神的压力,成年人的世界,就没有容易两字。

即便如此,我们要学会面对现实,活得心安。凡事看得开,不畏得失。

有的人,一点小事就来气。我们对陌生人,可能还有好脾气,对自己亲近的人,反而最容易发脾气。这是两败俱伤的事,伤自己,也伤自己爱的人。

放宽自己的心,心大了,事情就小了;心小了,芝麻绿豆的事,都看不开。

少想多做,专注目标

很多人的问题,是想得太多,却做得太少,人生没有明确的方向和目标。这是思虑过多,劳烦心神。

《黄帝内经》说:“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。”

空想是没有用的,你想要什么,就提升自己的能力,努力争取。

有的人,欲望太多,什么都想要,自己的能力又跟不上,看见别人有,自己没有,就心里不平衡,动气,阴阳怪气。

心想事成的诀窍,就是少想多做,专注在自己的事情上。当你专注目标的时候,心是安定的,不会惧怕失败,有这种定力和干劲,身体上的劳累,睡一觉就恢复了,第二天又精神满满,干劲十足,这是一种积极的人生状态。

以上,就是控制自己脾气的3个步骤。

其实,只要你坚持做到这3点,人生也会越来越顺利。

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