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疫情防控专家谈第四期——优化饮食提高免疫力

 我爱你文摘 2020-02-13

《疫情防控专家谈》第三期

方主任,随着目前疫情的发展,中医方面对预防新型冠状病毒感染有什么好的建议?

根据中医“正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚”的原则,本病要注意防重于治。应参考以下方面加强防护。

1.行为防护:按照“宅、休、戴、洗”原则,尽量少出门,经常开窗通风换气,少到人群聚集场所;注意休息,不熬夜;出门注意保暖,正确佩戴和摘取合格口罩,用肥皂流动水勤洗手,每天在室内适量运动。

2. 心理调护

面对疫情,保持淡定心态,良好情绪,既小心谨慎,也不必过分恐慌。恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

3.饮食调护

避免暴饮暴食,忌食生冷油腻、少食油炸、辛辣食物;不饮酒或少饮酒;禁食野生类动物食品。

4. 食疗调护

可适量食用百合、莲藕、雪梨、银耳、山药、山楂等;可适量饮用白茶、茉莉花茶、金银花茶。可用芝麻油涂抹鼻孔,以保护鼻腔粘膜。

方主任,针对防治新型冠状病毒肺炎,中医现在有没有具体的处方?

根据国家卫生健康委最新公布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》,新型冠状病毒肺炎在中医上属“寒湿(瘟)疫”,是感受寒湿疫毒而发病,所以中医治疗本病应该以化湿为主,化湿治疗贯穿始终,但是治疗方案不可用于预防。

对普通易感人群的预防上,目前国家暂无统一中医药指导预防方案,需要各地结合当地特点拟定,预防的大原则是:益气固表,调和营卫。

推荐处方:桂枝汤、玉屏风散、神术散加减

药物组成:黄芪15g,桂枝10g,白芍10g,苍术10g,防风10g,葛根15g,干姜10g,甘草10g,大枣10g

煎服方法:每日1剂,水煎,早晚各1次,连用3天。

如果煎熬中药不方便,可以推荐在药店购买玉屏风颗粒和藿香正气散,两者配合使用,也有一定预防作用。

我们知道除了内服的方药,中医还强调根据人体的经络气血防治疾病,那在防治新型冠状病毒肺炎方面,可以通过中医外治法达到效果吗?

除了服用中药预防,中医还有一些简单的外用方法可以试用,如艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等,可以温阳散寒除湿,调理脾胃,提高机体的免疫功能。

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