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《大圓滿禪定休息簡說》 南懷瑾先生 著述 [内容節選] 修持功德，第一可以身輕，第二氣不動了，可以不靠空氣而呼吸，所以美國航天員的訓練，先要學瑜伽術，練習閉住呼吸，這是必修科，人家科學已經把我們的東西用上了。閉住呼吸練久了，妄念自然沒有，再進一步練久了，心裡永遠清明，當然不需要睡眠了，腦子也絕對清醒。 換句話說，腦子絕對清醒，腦電波就有神通了，等於無線電，傳說，可以收到他方世界的電波，慢慢有神足通，可以騰空，皮膚光滑，如嬰兒般的細嫩，可以生出各種定，返老還童了。這時，氣入中脈的現象，有如佛的三十二相，八十種好之中，起碼有一半的功德，而外相並沒有變。 為什麼說三十二相？中間的功德秘密還沒有告訴你，顯教經典，只講外相，你懂了以後，這些相好功德都來了，氣自然進入中脈，一切的現象都來了。所以學佛修道，哪個人悟道，哪個有神通、無神通，一望而知。 如果一臉的晦氣，說他有神通，那是騙人的。因為一步工夫有一步的功德呈現，今天大家有沒有用功，是退步、進步，當然會一望而知了。 氣入中脈後，一切的功德都呈現了，這是秘密法門，不要亂宣傳，尤其要守戒，不要以這個尺碼去毀謗別人。人家要吹牛也好，要吃飯也好，讓他去吧！不要揭穿，可是對自己要求嚴格，嚴以責己，寬以待人，絕不可以玩嘴巴。 简体版导读 （向上划动阅读） 修持功德，第一可以身轻，第二气不动了，可以不靠空气而呼吸，所以美国航天员的训练，先要学瑜伽术，练习闭住呼吸，这是必修科，人家科学已经把我们的东西用上了。闭住呼吸练久了，妄念自然没有，再进一步练久了，心里永远清明，当然不需要睡眠了，脑子也绝对清醒。换句话说，脑子绝对清醒，脑电波就有神通了，等于无线电，传说，可以收到他方世界的电波，慢慢有神足通，可以腾空，皮肤光滑，如婴儿般的细嫩，可以生出各种定，返老还童了。这时，气入中脉的现象，有如佛的三十二相，八十种好之中，起码有一半的功德，而外相并没有变。 为什么说三十二相？中间的功德秘密还没有告诉你，显教经典，只讲外相，你懂了以后，这些相好功德都来了，气自然进入中脉，一切的现象都来了。所以学佛修道，哪个人悟道，哪个有神通、无神通，一望而知。如果一脸的晦气，说他有神通，那是骗人的。因为一步工夫有一步的功德呈现，今天大家有没有用功，是退步、进步，当然会一望而知了。气入中脉后，一切的功德都呈现了，这是秘密法门，不要乱宣传，尤其要守戒，不要以这个尺码去毁谤别人。人家要吹牛也好，要吃饭也好，让他去吧！不要揭穿，可是对自己要求严格，严以责己，宽以待人，绝不可以玩嘴巴。
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