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网上有一段关于综合免疫力的话，我觉得非常受用，分享给大家。 “关于免疫力 同一列车为何有人感染，有人却好好的，有距离原因，还有重要的身体免疫力。这次疫情，免疫力差，无论感染或重症，都是首当其冲。身体健康的关键，是你免疫力有多好。 别人可以穿睡衣看电视自我隔离一月三月，有人隔离一星期就发现银行卡付房贷告急，这是每个人不同的财务免疫力。  有人被领导批了一上午但下午依然乐呵呵工作，有人只是别人给了一个脸色就玻璃心碎了一地，这是不同人的情绪免疫力。 疫情之后，我们更应该想想如何提升自己的综合免疫力。” 01 身体是根本 我们都知道身体是革命的本钱，可是却没有几个人真正地重视起来。忙起来，早餐可以不吃，只为多睡几分钟。午餐叫个外卖，重油重口味填饱肚子就行。辛苦了一天，当然要做个丰盛的晚餐犒劳自己。偶尔还得来个下午茶或者夜宵之类，也难怪现在肥胖已经成为多数人的负担。  偏偏现代人不只不注意吃，还不爱动。在被疫情禁足的日子里，不少人要么窝在沙发看电视，要么躺在床上刷手机，还美其名曰“活动空间有限”。吃了睡，睡了吃的日子只会让身体疲惫不堪。 复旦大学优秀青年女教师于娟在去世前留下了一篇《为啥是我得癌症》的生命日记，或许值得每个年轻人认真阅读。  于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，一个两岁孩子的母亲，同时也是一名乳腺癌晚期患者。 2009年12月被确诊患上了乳腺癌，2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期，2011年4月19日离世。 她在日记中写道：“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。” 为啥会是她呢？她认为是饮食习惯、睡眠习惯、高强度突击作业、环境问题等共同作用的结果。  她说：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也幸福。” 健康饮食，良好睡眠，积极锻炼，三者结合，缺一不可，才能形成良好生活习惯。锻炼身体这件事就像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年。 02 财务是基础 现代人怕生病，一场大病可以消灭掉一个中产家庭。  《我不是药神》里面患病的老婆婆，被警察抓后恳求他们不要再追查药贩头目了。她说：“这药（进口格列宁）4万块1瓶，我病了3年，吃了3年。为了买药，房子没了，家人也拖垮了。我不想死，我想活着。” 活着就得靠钱续命。影片里黄毛家里没钱，自己跑出来，父母都不知道他的死活。没钱买药，只能去抢，差点被打死。思慧为给女儿买药，只能去酒吧跳钢管舞赚钱。在他们眼里，命就是钱。有什么别有病，没什么别没钱。  抛除疾病的影响，生活也离不开钱。疫情还在持续的生活，不少企业虽然慢慢在复工，可是朋友圈里从来就不缺一些中小企业面临困境，甚至是倒闭破产的消息。普通人更多地是在担忧工资能正常发吗，房贷与车贷还不上怎么办，孩子的学杂费在哪？ 可见，任何情况下我们都应该有稳固的财务规划。具体可以参考国际“标准普尔家庭配置象限图”，当你决定进行家庭财务规划时，如何进行资产配置，有参考的配比。  1） “第一象限”：要命的钱，占10%。它的作用是用于短期消费，或是应对失业或者像这次的疫情这样的突发事件。这部分资金的特点是灵活性高，锁定期很短，可随时调用。一般来说都是建议准备3~6个月生活费，以活期存款，理财通或是余额宝的方式投资。 2）“第二象限”：保命的钱，占20%。它的作用是用于意外和重疾保障，防止家庭突发大额开支，拖垮家人和家庭。这部分资金一定要专款专用。一般来说我们可以通过商业医疗保险，意外保险，终身寿险，定期寿险，重大疾病险等方式转移风险。  3） “第三象限”：生钱的钱，占30%。它的作用是获取收益，同时也要考虑可承受的风险。这部分资金就是为了回报的，一般回报率在6%—12%左右，股票可达15%—20%。高收益与高风险并存。实现的方式可以考虑股票、股票型基金等，最好是投资自己熟悉的领域。 4）“第四象限”：保本的钱，占40%。它的作用是用于保本保值，重在安全、稳定和长期。这类资金的特点是追求稳定长期的收益，但是资金流动性受限。一般可以通过基金定投（养老金、教育金），债券，分红储蓄险等方式实现，贵在长期坚持。 当然这个象限图没有唯一性，只是提供参考。比如说我自己胆子比较小，赚钱能力有限，不能承受高风险，我就把第三象限给去掉了，只是通过基金定投的方式买了指数基金和股票型基金。目前来看，收益就5%多点，但这些钱都是我近期不会用到的，已经持续了5年多了。  千万不要说“我没钱，不需要理财”的话，你不理财，财不理你。越是钱不多，越要懂得规划。没钱，就强制自己每个月拿出工资的10%进行储蓄，放在余额宝里就行，等到年底，你就有属于自己的本金了。 现在流行“fuck you money”,每个人都应该给自己准备一份。有钱，才可以任性。 03 心态是决定性的影响因素 好的心态是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。  话说有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。 这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”  秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱就准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？” 秀才把算命先生的话复叙了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不正说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？” 秀才一听，觉得更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。 你看积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，像月亮，初一十五不一样。心态决定我们的生活质量，有什么样的心态，就有什么样的未来。 人生最为重要的三件事:用宽容的心对待世界，对待生活;用快乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活! 君不见疫情当下，有人宅在家里，各种抱怨担忧，却没能理解这是目前最好最快捷的方法；有人死活不愿意承认自己从疫区归来，却不能感受到给一线医护人员带来的困扰。有人即使在隔离也能淡定地阅读，有人却只会窝在沙发里抱怨啥时候是个头。 安东尼·罗宾斯说过：成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。 一个人，有好的身体，有一定的财务基础，再加上良好的心态，足以标榜成功人生。就像开头关于免疫力的说法，愿我们都有超强的综合免疫力！ |
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