早上吃鸡蛋，一家都"住院"，吃鸡蛋的3个禁忌，望你一律不犯

2020-02-13 11:22 老娄健康说

有的人觉得鸡蛋很有营养，喜欢每天早餐都吃鸡蛋。吃鸡蛋也是比较方便的，但我们在吃鸡蛋的时候一定要知道以下几点禁忌，如果你这样吃鸡蛋，不利于你的身体健康。到底怎么样吃鸡蛋才是更健康呢？哪些是吃鸡蛋的禁忌呢？如果你有以下吃鸡蛋的方式，希望你不要在这样吃鸡蛋，健康吃鸡蛋，身体才会更健康。

第一种禁忌，鸡蛋和豆浆搭配。很多人在日常生活中，喜欢喝豆浆和鸡蛋，在来一根油条，这样的搭配看上去有营养，但事实不是这样的。这是因为豆浆含有胰蛋白酶与鸡蛋含有的蛋白接触就会抵消营养，这样搭配吃鸡蛋身体不会吸收该有的营养元素。

第二种禁忌，鸡蛋和白糖搭配。小部分人习惯这样吃鸡蛋，这样吃鸡蛋会让他感觉口感更好。但如果经常这样吃鸡蛋，鸡蛋的营养就会被糖分阻碍，营养物质不能充分吸收，时间长了，对身体健康造成影响。

第三种禁忌，鸡蛋和兔肉搭配。这样的搭配很危险，兔子肉属于酸冷的食物，鸡蛋也是属于寒性食物，如果两种物质一起吃，就会引起腹痛或者腹泻的现象。

#鸡蛋#营养#豆浆

第三种禁忌，鸡蛋和兔肉搭配。这样的搭配很危险，兔子肉属于酸冷的食物，鸡蛋也是属于寒性食物，如果两种物质一起吃，就会引起腹痛或者腹泻的现象。