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蜂蜜和菠萝都是日常生活中常见的食品，菠萝作为岭南四大名果之一，深受大众的喜爱，蜂蜜含有丰富的营养成分，也是家中常备的食品，那蜂蜜和菠萝可以一起吃吗?接下来田野牧蜂给您介绍一下。 蜂蜜是日常生活中的滋补佳品，主要成分是葡萄糖和果糖，还含有一些维生素、氨基酸、矿物质和酶类等对身体有益的营养物质，而菠萝营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、柠檬酸和蛋白酶等物质，蜂蜜和菠萝的成分都是身体所需的基础营养物质，而且都比较温和，不会发生冲突影响身体健康，所以蜂蜜和菠萝可以一起吃。 炎热的夏天可以来一杯蜂蜜菠萝汁，将买回来的新鲜菠萝去皮、洗净，然后切成小块，用量在100克左右，将菠萝块放入榨汁机中，加适量水榨成菠萝汁，将榨好的新鲜菠萝汁倒入杯子中，最后加入2勺蜂蜜，大概10克，搅拌均匀，蜂蜜菠萝汁就制作完成了。蜂蜜菠萝汁酸甜可口，是夏日饮品的不错选择，如果不喜欢这种食用方法，也可以直接用菠萝蘸蜂蜜吃，口感也不错。 而且蜂蜜和菠萝搭配吃还有助于缓解便秘，特别是水白蜜和菠萝搭配效果较好。菠萝中富含纤维素，而水白蜜中含有丰富的活性物质，可以增强胃肠蠕动功能，润滑肠道，促进新陈代谢，加快废物和毒素的排出，改善便秘的情况。
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