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蜂蜜和韭菜都是家中常见的食品，都营养又美味，很多时候二者难免会食用时间间隔比较短，而有传闻说蜂蜜和韭菜不能一起吃，那吃了韭菜多久能喝蜂蜜? 韭菜和蜂蜜并不用错开时间食用，蜂蜜和韭菜一同食用也不会对身体健康有影响。大家都知道蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等物质，这些物质都是身体所需的营养成分，而韭菜的主要营养成分有多种维生素、胡萝卜素、矿物质以及丰富纤维素等物质，从成分上来说蜂蜜和韭菜都是营养食品，而且不会没有任何冲突，所以不必避开时间食用，吃了韭菜可以马上喝蜂蜜。 而且食物相克本来就是无稽之谈，润肠和腹泻也是完全不一样的概念。韭菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动对于大肠有好处，而蜂蜜可以促进消化。 并且韭菜中含有丰富的硫化物，有一定的杀菌消炎作用，蜂蜜含有酸性物质和高浓度糖类物质也具有抗菌消炎的作用，二者可以增强身体抵抗力，不过韭菜和蜂蜜也要适量吃。 |
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