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儿童常喝蜂蜜好吗?儿童怎样食用蜂蜜最好?

 田野牧蜂 2020-02-15

  儿童食品大家最担心的就是安全问题,蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质,天然成熟蜜是天然的营养食品,儿童是可以经常食用的。小孩都比较喜欢吃甜食,蜂蜜甜甜的很受孩子的喜欢,像紫椴白蜜外表洁白似雪,口感绵密,清甜爽滑,是小孩通常比较喜欢吃的蜂蜜,家长经常担心孩子吃甜食会得蛀牙,但吃蜂蜜是不会的,蜂蜜中含有氨基酸,活性酶等营养物质,适当的食用蜂蜜可以抗菌抑菌,不但不会伤害牙齿,还能有效的保护牙齿。

  儿童常吃蜂蜜还能缓解便秘,小孩比较容易出现便秘的情况,蜂蜜中的活性物质能调节胃酸,促进肠道蠕动,帮助消化,有利于儿童身体的新陈代谢,除此之外,小孩经常运动,而蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,快速的为身体提供能量,让孩子较快的恢复体力,经常吃蜂蜜也能增强身体抵抗力。

  经常吃蜂蜜的好处很多,但也不宜过量,田野牧蜂提醒,儿童食用蜂蜜一天在30克左右,最多不可以超过50克,并且1岁以下婴儿肠胃功能未发育完全,不适合吃蜂蜜,大一些的小孩可以在有辅食的情况下适当吃蜂蜜。

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