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大家都知道蜂蜜具有很好的养生保健功效，受养生人士的偏爱，但是对于什么时候喝比较好大家都各抒己见，接下来就跟大家介绍一下蜂蜜什么时候喝比较好。 中医有句话是这样说的：朝朝盐水，晚晚蜜汤，说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水，这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，润肠通便，晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，促进睡眠。 我们先说一下为什么宜晚不宜早吧，许多人喜欢早上空腹喝一杯蜂蜜水，这种做法是不适宜的，因为经过一晚上的睡眠体内大部分水分被代谢排出体外了，这时候饮用蜂蜜水会给身体增加负担，起不到清洁身体内环境的作用，所以一应该先喝一杯温水，过半个小时左右在喝蜂蜜水就可以让身体更好的吸收这些营养物质。 晚上睡前喝一杯蜂蜜水，不仅可以健脾胃还可以促进睡眠，有安神的功效，有一点需要注意的是晚上临睡觉时喝蜂蜜会增加胃部负担，一般在睡前一小时以上比较适宜。有些人经常应酬，饮酒较多，空腹喝酒对肠胃有很大的危害，田野牧蜂建议您可以在饮酒前吃点蜂蜜，这样可以减少酒精对胃肠的刺激，可以在醉酒后饮一杯用成熟蜜冲泡的蜂蜜水，有利于快速醒酒也可以缓解宿醉的头痛。 |
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