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自卑，也可以成为推动成功的力量
自卑会让一个人放弃自己，但自卑也能成为，让一个人变得更好的动力。奥地利有个4岁的男孩叫阿德勒，尽管家里比较富裕，但自己却长得矮小，体弱多病，还长得不太好看，4岁了才勉强会走路说话。 但阿德勒的哥哥却非常聪明，也生的好看，所以阿德勒母亲非常偏爱哥哥，这让4岁的阿德勒特别自卑，一度跟哥哥和母亲的关系都不太好。幸运的是阿德勒有位好父亲，一直鼓励他。在父亲的鼓励下，阿德勒的自卑心理，成为他向哥哥和母亲证明自己很优秀的动力。 自此，自卑成为了阿德勒一生不断超越自我的力量，把自己的人生推向了成功，最终成为心理学之父。 在我的惯性思维里，认为自卑是一种负能量，直到阿德勒先生出版了《自卑与超越》，阿德勒在书中说到：“谁都不能替代你过你的人生，谁都不能帮你真正的解决问题，但是拥有了勇气，我们就有了克服困难的活力，超越自卑的强大内心，任何时刻都能成为你人生的新开始。” 这其中提到的超越自卑的强大内心，指的就是在我们自卑的时候，运用心理学技巧，把自卑转化为突破成长瓶颈的力量，破茧成蝶，走向自己成功的人生。那么，哪些心理学技巧，可以把自卑转化为正能量呢？ 
自卑心理测试：看看你是否有自卑情结
每个人多少都会有点自卑心理。阿德勒说：“自卑通常来源于家庭影响、环境影响和童年经历。”如何把自卑转换为成功的推动力？先要找到自己自卑的根源。《自卑与超越》书中讲述了测试自卑根源的两种方法：一是在A4纸上，画一幅你能记起来最小时的画面；二是画出经常做的梦境画面。 我自己就尝试画了一幅：我们一群表兄姊妹在一块玩儿，奶奶拿了一篮苹果，然后挑了一个最大的给我。从这幅画里，我得知了自己为何总是以自我为中心，自尊心过强，就是源于小时候过于被溺爱，容不得别人半点不同意见，而自尊心过强就是自卑的根源。 而第二种梦境测试的画面，一般有两种含义，一种是牵挂，就是所谓的日有所思夜有所梦；另一种是内心深处的恐惧。我们可以根据在梦境中的事情，去分析其背后真正的内心需求。比对我们的需求是源于自卑，还是源于理想。 在这两个测试中，如果你发现，画面中你和他人有合作关系、你有主动付出、跟他人有链接，就说明你自卑心结比较少。反之，就说明你是一个容易自卑的人。 提到自卑，它一直代言的是负面情绪。很多人，包括我自己，很长时间都会被自卑困扰。今天我跟大家分享这本书，是因为我的确是通过《自卑与超越》这本书，走出原生家庭对我的影响，把自卑变成了我这些年成长的动力。根据以往的经验和书中方法，我把自卑情绪是如何转换为推动成功的动力，分为4个场景运用模块。 
把自卑变为推动成功的4个模板：自卑并非是一种情绪，而是验证成功的信号灯
001、你现在所有的性格，都是原生家庭的模板，雷同到吓人
前段时间，有部很火的电视剧叫《人民的名义》，其中侯勇演的赵处长，由于出身贫寒，小时候经常被人看不起。尽管凭借自己的努力出人头地，但由于原生家庭渗透进他骨子里的自卑性格，成了他犯罪的推动力。当反腐机构查到他别墅时，别墅里的每个角落都堆满了钱，而他却一分也不敢用，甚至是不想用。这么多钱只是为了每隔一段时间，来这里盯着它们发呆。 为什么呢？因为钱对于赵处长而言，是一种安全港湾，是一种心底不被人嘲笑的证明，而不是为了让家人过好，体现自我价值的途径。以至于有这么多钱，家里还是过的很清贫，每个月只是给妈妈邮300元，妈妈依然过着苦日子。这真的是让人难以理解和接受，但这就是无法跨越自卑的代价。 为什么开始我们测试自己的自卑心理呢？因为大多数人，最难解决的自卑情结，是源于他的原生家庭。比如，孩子小时候得到的爱多，那他就会懂得去爱别人。爱就像水，而水满才溢，自己都不满，怎么有能力去爱别人？当然，不能溺爱，要正确引导爱是一种给予，而不是索取。 人事实上就是一种高级模仿生物，看见什么，时间久了慢慢就刻在了骨子里。那如果小时候家里穷，经常被人嘲笑，长大了即便再有钱，如果不去面对这种心理，可能就会被小时候的自卑情结，推进无底深渊。 怎么办呢？有两种方法，一种是去看心理医生，直接面对；另一种是一年中，选择半个月或者一个月，什么也不干，就让自己呆在原生家庭里，观察父母和周遭环境，以及关系。你会发现自己身上所有的性格，都如同模板翻刻一般。而我的改变，就是在遭遇创业失败后，回到原生家庭中，静静的看着眼前熟悉又可怕的画面，就是活脱脱的自己，才幡然醒悟。此后，所有的朋友都说我像变了个人，我的事业也才慢慢有了转机。 
002、职场超越自卑的力量，是把手上的事做到超越90%的人，跟昨天的自己比，而非他人
在职场中，每个人多少都会因为，别人做的比自己好，而产生短暂的自卑心理。如果处理的好，这种自卑心理，就会成为超越对方的动力；如果处理的不好，那可能就成为破罐子破摔的推动力。 而在职场中，最容易自卑的人，多数是没有一技之长，且对社会和未知缺乏兴趣的人。我常说，任何普通人都具备逆袭的能力，而逆袭唯一的敲门砖，就是你在某个细分领域，做到超越90%以上的人。因为你长高了，别人才能看见你，看见你的概率大，机会和资源自然就会被吸引过来。 所以，处理职场中的自卑情绪，最好的方法，就是无论什么时候，只要你没有方向了，心里默念一句话，给自己设定一个原则：把手上的事情做到超越90%以上的人。所有的烦恼和困境，都会迎刃而解。 一个人之所以会自卑，是因为自己狭隘的认知，觉得自己比不上别人。而事实上，自卑的人并非是比不上，而是在他的思维认知中，把比变成了成长的认知，而非是自我学习的行动。 所以，把思维转化成行动，纪录小成功建立自信，慢慢你就会发现，你真的不比别人差。关键的是，我们要养成跟昨天的自己比，而非是跟他人。每天我们比昨天进步哪怕只有0.1，一年也会有37倍的成长。 
003、自卑，是源于对爱的错误认知，爱是给出来的，不是要出来的
家庭的关系链接有3种：父母、子女和爱人。无论哪种关系，都要找到健康关系的平衡点。否则在社会关系中，家庭关系处理的不好，也会成为引发自卑的诱因。 比如父母这个角色，孩子最信任的就是父母，但有些父母的教育方法和沟通方法，明明是为了孩子好，却让孩子感觉到父母总是觉得人家的孩子好，这才是孩子叛逆和自卑的根源。 而作为孩子，需要接纳父母，不要跟父母产生矛盾。不管多大年纪，据调查研究数据显示：断绝父子或母子关系的，性格都比较孤僻，寿命也会缩短。再者就是不要把父母当做小孩，颠倒位置不仅损害父母的健康，自身的运势和健康也会受到影响。 而作为爱人，如果得不到健康的爱人关系，婚姻一定会隐藏着巨大的危机。比如只有付出没有回报的爱；只索取没有付出的爱，时间长了都会让人疲惫和不自信。 以上这些观点，很多都颠覆了我的以往认知。比如都说父母是老小孩，没想到角色颠倒会影响他们的健康和寿命；而爱是一种给予，而不是索取。所以获得家庭幸福最好的方法，是提升自身价值，把爱给出去，不要奢求对等回报。因为所有的不幸福和自卑，都是源于所期待的没得到满足。 
004、自卑，是验证成长圈子的信号灯，太弱让人厌倦，太强让人疲惫
有个非常漂亮的军官太太，得了神经官能症，非常自卑。她每天都会驾车去军属俱乐部，希望结识新朋友。但却遭到里面人的排挤，大家都不愿跟她玩儿。其实也玩不到一起，因为大家聊八卦，她一点兴趣都没有，家里长短，她也接不上话。所以她一度认为自己有问题，性格过于内向，可能有抑郁症。 后来她去看心理医生，心理医生建议她参加高一点层次的聚会。过了半年后，这位军官太太成为了新圈子里有名的才女。为什么呢？心理医生在治疗时发现，这位军官太太的智商高于常人，进取心也比别人强烈，这才是她与其他军人家属合不来的原因，寂寞并不是她的错。 这就像我们经常说的一句话，不是你的圈子，别乱挤进去，即便进去了，可能也不会得到自己期望的东西。为什么不要进不适合的圈子呢？因为人的成长以及所有的情绪，是来自于外界的反馈。有什么样的反馈，就有什么样的心情和成长。很少人能脱离外界的认可，独自成长。 所以，有时候并不是你的问题，可能是你所处的环境不合适你。一旦发现自己在某个环境，无论如何努力都没有效果时，就要思考一下是不是地方错了。不要轻易的贬低自己，再把责任强加在自己的身上。 圈子就像对手，太弱的让人厌倦，太强的让人疲惫。所以，选择合适的圈子，才能得到正面反馈，而在不适合的圈子，自卑给你的就是一种挑战的信号。从某种意义上，自卑它是一个人成功动力的信号灯，正确对待，它就是可以推动成功的力量。 
把自卑变成一种自我补偿，推动自我成长，走向成功人生
只要正确对待每个场景中的自卑，它也可以变成一种向上而生的力量。为什么呢？从心理学角度上讲，自卑和心理补偿是一个整体。人的自卑情绪被触发的时候，一定是某种需求和欲望没被满足，继而产生渴求心理。这种心理从本质上来讲，是一个人追求卓越的基本内在动力。 如果一个人觉得自己哪哪都比别人好，从来就不会自卑，那他成长的可能性就比较小。自卑是人行为的原动力，也是激发一个人身体潜力的内在推动力。人生来本就不是完美无缺的，有缺陷就会有自卑。而无法把自卑推向成功的一边，那它就一定会成为摧毁一个人的巨大诱因。 人生这条路上，把自卑赋予生命中走向朝阳的一种力量，它就一定会成为点燃你辉煌人生的燃烧机。所以，自卑并非单纯是一种负面情绪。在成功的路上，适当的自卑情绪，反而会成为让人发愤图强、自我驱动的精神食粮。共勉！ |
