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现代医学研究证明，所谓免疫功能就是体内各种杀灭外来细菌，病毒细胞（比如白细胞，巨噬细胞等）的功能。我们检查身体要抽血，进行各种指标的检查，其中一项就是血液中各类免疫细胞的测定。 现代医学证明，人体免疫功能的高低不依赖于肌肉的发达，骨骼的强健；跟脏器功能也没必然的联系。研究令人信服的证明：免疫功能跟人的心情，心理素质有着密切关联，总是有个好心情，豁达开朗的人寿命长，而寿命长的基础就是免疫功能强大。 “新冠”来了，是人都关心怎么提高自己的免疫功能。这个时候一天到晚保持愉悦的心情，生下来就有强大的心理素质，是不太可能的。 字码到这块，朋友看出来了，偶又要说中医老。 养生当然是中医提倡的手段，翻遍中医经典，找不到什么肌肉发达，五大三粗或多吃，少吃什么之类的养生弱智语言，更没有将任何中药列入养生之品。 《黄帝内经.上古天真论》：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？” “真气”，抵御外邪，抗病的基础，用现代医学的术语套，就是人体免疫功能。“恬淡虚无”，无欲无求，心情不高低起伏，豁达开朗的精神状态，做到了，就“真气从之”，也就是免疫功能正常。 怎么做？《上古天真论》接着说：“故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故日朴。”不挑食，不偏食；不讲究穿着，起居自然；“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”，人的生活就该这样朴素而没有任何修饰。 外邪（比如病毒等瘟疫）来袭，年老或体弱之人该如何面对，也就是如何提高免疫力来抵御外邪？中医有自己的办法：针和灸。 针，拿准穴位，各种针法，不要说偶们二胡卵子，一般医生也抖呵，这儿忽略过去不说了。而灸是可以做到的。灸，是用艾条对穴位周围“加热”。将零点几平方毫米的穴位放大到几平方毫米范围，认真，细心一些，一般人都可以做到。 这儿灸专指“瘢痕灸”。办法是：取一小嘬艾绒，揉成绿豆大小一团放在选中的穴位上，然后用点着的艾条引燃，当感到疼痛时用手指按灭，在来一团重复，一般必须灸“七壮”----即重复七次，“七壮”后所灸皮肤会出现二级烧伤----有破溃体液流出，此时不可用酒精或别的消炎措施，一会儿烧伤处会结痂，痂也不可剥去，几天后痂会自动脱落。 其实用现代医学解释很简单：局部烧伤，人体会调动，提升身体免疫系统功能来修补创伤。这种创伤疼一般人都能忍受，且不再面部，一两毫米创伤面积不会对“美容”产生什么难堪。 讲两个事例。 日本有个“长寿村”，这儿的人平均寿命八十以上，达到九十，一百以上稀松平常。当然，长寿的原因有多种，但这个村子村民有一个特别习惯，年轻人成年那天都要用艾条在足三里进行瘢痕灸。 北京中医药大学受委托对一批老干部体检，结果有三十多个老干部的免疫力低于正常值。要知道，老年人免疫力下降意味着患癌的几率增高，这些老人急了，找到校务处纠缠：既然你们检查出了免疫状况不好，那就要帮我们解决。校务处被纠缠的没办法了，就发给每个老人几大包艾条，告诉他们，回去，如此这般的用瘢痕灸灸足三里。 这些老人还真听话（其实就是怕死），每个人都老老实实的每天一次对自己瘢痕灸，三个月后，艾条用完。来医院检查，免疫指标都恢复正常。 足三里不难找，上网找度娘，图示清清楚楚；艾条仁和药店都有，且不在禁售之列。 值当此时，圈在家里，不如用试试。 |
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