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气虚阳虚、痰湿、血瘀的养护 有些人既有气虚又有阳虚，这样的人有哪些表现呢？气虚的人往往乏力，一乏力就造成脾肾阳虚，这样的表现是什么呢？就是面部水肿，看着就是胖的，另外摸着手脚往往手脚冰凉，舌苔上往往有齿痕，但是也不一定都占全，如果这些症状占全就比较严重了，除了面部水肿，另外，还可以看出坐和站精气神明显不足，如果学员有这种症状的如何调理呢？平常可以按足三里，再一个是太渊穴、阳池穴，特别是阳池穴和太渊穴，感觉到里面藏很多东西，阳池穴在手腕往上，中指和无名指骨缝中往上走，可以经常按一按阳池穴和太渊穴，另外凡是气虚阳虚的人喜欢躺卧，久伤气还伤阴，静生阴动生阳，气虚阳虚不爱运动会更虚，但是还有一点，不能使劲的运动，本身气虚阳虚，如果在猛跑猛走会更虚，走动的过程也在耗你的气血，需要运动不能久卧但是要注意适量。 再一个，气虚阳虚的不能早上运动，特别是秋冬季节，本身阳气就弱，不出去运动还挺好，运动完了就犯困，平常可以泡点黄芪党参大枣泡水喝，补阳气补气效果还是非常好的，如果是我们的学员，可以把背部抹上健康宝烤一烤，把腰肾区也抹上健康宝烤一烤，这样明显就感到阳气上来了。 另外有的人气虚还具有痰湿，因为气虚就造成脾阳不足，脾是运化水湿的，所以这个时候，水驻留的多就生痰湿了，另外容易造成肥胖，所以中医有句话，十胖九虚，为啥胖呢？痰湿驻留在身上了，水湿太多了，院长以前遇到一个东北的小姑娘，来的时候就问怎么把她的腿和屁股减下去，到了以后，腿也粗屁股也大，腿是明光的，当时把腿一调理，调理了有二十多分钟，就去了厕所四次，一会腿就瘦下来了，这个痰湿类的特别好调理，但是要注意一点，因为是痰湿和气虚相结合的，不能调理的快，调的快会晕的。 再一个是头面部油脂旺盛，看着头老是该洗了一样，再一个是痰多，还容易水肿，脸和腿给人肿的感觉，再一个是心烦多梦，不爱说话，一说话就吵架，这样的人大多是气虚痰湿，又肥胖又虚，这样的人如何调理呢？饮食方面平常可以用白果红枣熬汤喝，再一个是山药冬瓜粥，能去湿利尿，还可以喝黄芪水，补虚又能够利尿，再一个可以按摩下大椎穴关元穴，如果是我们的学员，可以在背上部大椎穴抹上健康宝烤一烤，然后把脚上的肾区用足疗棒敲敲，然后用减肥棒一推，去湿特别的快，另外还可以在小腹上，平常自己敲一敲，如果是学员用一敲通或足疗棒把小腹都敲敲，去痰湿也非常快。 再一个是既气虚又血瘀，由于气虚了，他的运血能力就无力了，往往面色淡白晦暗，身倦乏力少气懒言，还一个症状就是头晕血压低，舌苔比较暗或者上面有纸斑，这样的人如果调理呢？在饮食上可以做山药红枣粥，可以经常煮粥喝，再一个是山楂柠檬茶，把山楂喝柠檬一起泡茶喝，会刮痧的平常还可以把背部刮一刮，如果是我们的学员，把脚用足疗棒一敲，把腿一推，然后把背部抹上健康宝烤一烤，然后在用能量棒推一推，把小腹也用健康宝烤一烤，这样就能解决气虚的问题。 |
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