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老年人每天宅在家里
不能出门遛弯儿
但是锻炼健身不可少
小编准备了“八段锦”和“五禽戏”视频
不仅可以锻炼身体
还可以缓解焦虑情绪
“宅家运动计划”安排起来~
八段锦
五禽戏
来源 ▏腾讯视频
来自： 乐康居 > 《社工为老》
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