|
一、大家常犯的错误学习方法 1、大量的集中的练习。 这种学习方法，相信我们绝大多数人都用过，实验证明，是一种极其低效的学习方法。 书中举了一个例子： 第一组人：一次性连续读10遍； 第二组人：每隔10天读一遍； 一个月后用考试来检测成绩，第二组人的成绩明显比第一组要高于很多。 集中学习让人们产生错觉，以为自己很努力，已经记住了，实际上此方法对短时记忆也有效，但却比较难以形成长时的记忆。 2、学习是件轻松的事。 我们相信，学东西越轻松，学习效果越好。研究证明，事实与大家的理解恰恰相反。只有当头脑被迫工作时，感觉困难时，才会将所学的东西记得更牢靠。 只是学习，很容易，比如只是看看。想要学好，记住所看内容，形成长时记忆，就不是一件轻松的事了。 不信，你可以用几分钟的成本来做一下实验： 请你接下来认真、专注、仔细、完整的看完此文后，立即闭上眼睛回顾，哪怕是一分钟，你只需努力的去回忆，回忆的越多，你能记住的就越多。回忆不出来，没关系，再看一下，再回忆，确保自己能够在心里完全回忆出来。 你可以试试看，按要求这样做完后，明天还能记住多少内容？也可以和其他阅读做对比实验。 二、正确的学习方法 1、间隔 间隔练习可以使知识储存的更牢固。 大量实验证明，间隔练习比集中练习更为有效。因为长期记忆中存放新知需要有一个巩固的过程。在这个过程中，记忆痕迹要得到加深，并和已知联系起来——这个过程需要数小时，甚至数天。 就像吃饭，吃完饭，你需要留一点时间消化完，然后才能吃得进下一顿。 2、穿插与多样性 在练习中插入两个以上的主题或技能，或进行不同种类的练习，也是一种远胜于集中练习的学习方法。 一方面，不同的学习内容使用的大脑区域不同，可以使大脑保持新鲜感，不易疲惫。 另一方面，穿插或多样性的学习更有挑战，难度更大，越有利于巩固到大脑的记忆中去。 比如你可以记一会英语单词，做一会数学题，再练习一会钢琴。是的，我们就是这样给孩子安排学习的，穿插与多样性可以让孩子的学习即充实，又高效。 3、检索与回忆 所有的科学理论都告诉我们，反复检索可以加强记忆。 1)考试与测验是一种非常好的学习策略。 每次考试就是一次检索回忆，就是一次加强记忆的过程，对发现的不足及时重新学习可以掌握自己没有掌握的知识。 所以刷题能考高分是有道理的。 如果关注所学是否掌握，通过考试强化已知，弥补未知，以这种心态多刷题考试，是有大有裨益的。 所以当孩子没考好，我就说：太好了，我们又发现了自己的不足，应该重新巩固学习，下次就不会再做错了。 2）先思考再查翻答案查资料。 这个与检索和回忆相关，看到题目，先思考，就是检索和回忆的过程，这种做法会加强记忆。试着自己想答案，哪怕是错的，也非常有价值。 一开学都将练习册的答案部分撕下来，让孩子先思考先做，不要想着看答案，做完后再来对答案。这样有助于孩子的独立思考。 4、学习要有一定的挑战和困难 学习绝对不是一件轻松的事情，如果“很轻松”，那很可能你没有什么进步，或者没有学习到什么新的东西。 刻意练习也是如此，毫无乐趣可言，越是困难和艰苦卓绝，学习效果越好。 但是也要记住一点，不要太难。 5、与已知取得联系 长期记忆的容量几乎没有上限，你知识越多，越有可能为新知建立联系。 这就是知识的滚雪球或复利效应。新知建立在旧知之上，与已有知识联系越紧密，越容易记住。而且更容易将彼此相关联的概念或技能进行整合，形成一个个有意义的整体，即知识块。 6、要努力要勤奋 努力学习能够改变大脑，扩展你的能力。 你做的事情越多，你能做的事情就越多。 无论你想精通什么，你完全不需要超人的基因，你只需要够的自律，有勇气，以及持之以恒的精神，采用正确的学习方法，循序渐进，有目的的练习和反复的应用，都能成为该领域的专业人士。 学习的执行力比学习的技巧更重要。 现在请你立即闭上眼睛回顾,哪怕是一分钟，你努力的去回忆，回忆的越多，你能记住的就越多。 |
|
|
