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01 早晨坐在窗前，看着马路上比以往少了很多的车流，看着楼下基本上无人行走的小区，想起文章又有20多天没有更新了。本来有准备好的底稿按照以往的习惯修改编辑一下就能发出，可是看来看去没有修改的心情，底稿是在以前有写作情绪的时候预先写好的，怎么看也不适合现在的氛围，于是放弃了修改，写写特殊时期我能看到的，想到的，理解的，做到的东西吧。 特殊时期做为一个普通的公民，安守本分，我能做的仅此而已。
每天刷刷新闻，看手机，不传谣，不造谣，不偏激，不起哄，响应号召宅在家里。这是多么简单，多么享受的一件事情，因为有国家做你的靠山，有抗疫一线的战士们为你筑起了一道防疫屏障。 出门戴口罩，回家后先洗手，不聚餐，不去人员密集的地方，除了购买必要的食物，坚决不出门，这是我的本分，我能做到的。 以前建立的微信群聊，在特殊时期担心传播未经证实的信息，做了公告以后果断地解散。危难时刻伟大的祖国为我们撑起一片天，她才是我们坚实的靠山，不造谣，不传谣，这是我能做到的，少生是非，不给国家添乱。 特殊时期我和你一样，有焦虑，有困慌，关心着远处的亲人，关心疫情阻击战的发展和变化，但是最重要的一点还是安稳本分地做好自己，做个健康安静的自己，不给国家添乱。多想想你现在能安稳地呆着的家，却是许多抗疫一线战士渴望而回不去的地方。 请你安守本分吧，你能做的也仅此而已。 02 早晨醒来喝一杯温开水，按一下揉穴位，做做简单的拍打拉筋操，洗漱，吃早饭，收拾屋子，保持良好的生活习惯迎接新的一天。 检查一下家里的食物只要不是必须，不外出，不聚集，不串门。合理安排作息，按时休息，足够的睡眠是保证身体健康的基本要素。 普通的一天，安守本分，我能做的仅此而已。
时事能创造出来英雄，更多的却是平凡人安守本分的付出。 每次出门总能遇到认真清扫楼道卫生的清洁工大叔，他戴着口罩、手套、帽子在做好个人保护的同时认真地给电梯内，门把手以及人们经常接触的部分清洁消毒，把楼道卫生保持的一尘不染。当你和他打招呼聊天的时候，才知道他春节期间一天也没有离开，一直坚守在岗位上。 走在小区时，你看一个一个的物业保安小伙子，有的在巡逻，有的在登记，有的在测体温，有的还在扶老携幼，有的在忙着维修，24小时轮流值班，保证大家的正常生活秩序不乱，既是响应号召也是安守本分地完成着各自的本职工作，民不乱，国则安。 走出小区走进蔬菜水果门市，你看老板一家人齐上阵，做好个人防护，积极组织货源，在尽可能的情况下为小区住户提供蔬菜，保证水果粮油供应。他们很平凡，也是生意人，但是如果没有他们，一个几千人的大小区蔬菜水果怎么解决，基本的生活需求怎么保证。民以食为天，有吃有喝你还愁什么。安守本分，他们在做他们能做的事情，不给国家添乱，还能协助国家解决特殊时期的基本民生问题。 03 身处晋北，看似远离湖北，可是当地也有感染人员，我们能安稳地呆在家中，是因为有大批的医护人员，公职人员冲在抗疫一线，为我们筑起一道安全屏障，你该心存感激，安静地呆在家中，这是你能做到的也是我能做到的。 远赴抗疫一线的战士们，愿你们平安归来能和我一样宅在家中休息。 特殊时期有逆行的科学家真实严谨的科学解释，安抚了你我困慌的心情，我为他们流下了感动的眼泪。特殊时期也为坚守在岗位上军人、警察、医护人员、物业管理人员，街道基层工作人员、电力、水务、燃气工作人员们点赞，更为能安分守己，响应号召安心地宅在家中的亿万民众感到欣慰。 特殊时期安守本分，我能做的仅此而已。 你安守本分、我安守本分、他也安守本分，我们就能筑起一道几亿人齐心协力安守本分的防疫屏障来，安守本分吧，你我能做的仅此而已。 刷手机的时候我看着关注了多年的中医们一篇一篇地免费分享文章，有的在讲解中医药知识，有的在分享未病先治的小妙招，有的送出免费的预防汤药，有的利用自身的影响力安抚大家的情绪普及疫病知识，还有的直接请战走进抗疫一线，用亲身经历在救病治人的同时传播着正能量，消除大家的困慌情绪。这是他们的本分也是他们的奉献，没有吵闹，没有刺耳之声，用实际行动在特殊时期做自己该做的事情，能做的事情。 在20多天的时间里，数千万人的瞬间移动管制，建上千病床的高等级防疫医院，物资调配到位，人员调配到位，哪个国家能做到，伟大的祖国做到了。 安守本分，我能做的仅此而已。 教育的本质是公民的责任、远大的志向，是批判性的独立思考、时时刻刻的自我觉知和获得幸福的能力。 在这个特殊时期，不需要你的远大志向，但需要你能时时刻刻的自我觉知，尽到一个公民的基本责任。
安守本分，我能做的仅此而已，也是我受过的最好教育。 翻看一篇一篇报道的时候，有400多名逆行的军医，有多拉快跑运输物资的军队，运输机构，有湖北本地坚守阵地的医护人员，有全国各地支援湖北的医护人员，还有那些无名的快递小哥，餐饮工作人员，街道小区工作人员，司机，清洁工，各司其职，安守在本职工作岗位上。 他们中有的人到中年上有老下有小，有的风华正茂帅气美丽，防护服内是救病治人的天使，防护服外是疲惫不堪，超负荷工作的坚强战士。多日不见得夫妻只隔空拥抱，流着眼泪转身离开。过生日的父亲只能隔着桌子站在门外吃一口生日蛋糕。母亲去世不能尽孝，只能远远的三鞠躬聊表心意。 有的轻症患者成了自愿者，有的被感染医护人员用现身说法为大家排忧解难，抗疫一线的人付出了多少，无法估量，他们是在用血肉之躯为我们筑起一道安全线。
安守本分，我能做的仅此而已。 响应号召宅在家里，保护好自己，带动周围家人好好地修养身心，不给国家添乱就是你对国家最大的贡献。 04 和谐声中出现的人和事有感动后的热泪盈眶，有打心底的敬佩之情，还有一份踏踏实实的欣慰之情。 不和谐声中的人和事留给我们的是思考，厌恶和反感，还应该有一份自省。 安守本分，在特殊时期你能做的仅此而已。 前几天出门买菜偶遇一位中年男士和一位年轻女性，不知道他们具体是什么病。男士在我前面走着，打了个喷嚏后摘下口罩擤鼻涕，然后随手摔在马路上。女士是刚进小区门口，在离我不远处摘下口罩咳嗽几声，然后把痰吐在小区的马路上。在小区宣传防疫知识的大喇叭声中，一点也不顾及他人的感受。 防疫最基本的个人卫生就是出门戴口罩，戴口罩的目的就是不让你对着人打喷嚏，不要随地吐痰，这也是扼制这次疫情最基本的措施。 一个喷嚏一口痰，如果你是患者的话，对别人的伤害实在是太大了。你可以说我不懂，这只是一种习惯了的行为举止。我不舒服，打一个喷嚏吐一口痰而已。每天的防疫宣传你听不见吗？每天的电视新闻你看了吗？还是你从来都不刷手机呢？特殊时期，国家能让你在家安居是多么幸福的一件事情，做不到高尚，遵守最基本的生活秩序应该不难吧，真不知道他们是怎么想的。 安守本分，我能做的仅此而已，你也一样做好自己行吗？ 看着小区路上的痰迹和狗屎我总是小心翼翼地躲避着，以前只是反感没有引起足够的重视。经过这次的疫情考验，不随地吐痰，不对着人打喷嚏，勤洗手，共同用餐使用公筷，我是学会了，并且在以后的生活中会严格执行，规范自己的行为举止，从我做起。 特殊时期我做不了多大的贡献，安守本分，我能做的仅此而已。 刷手机的时候总能看到黑中医的和黑西医的，特殊时期这又何苦呢，中医西医的最终目的都是治病救人，救死扶伤，安静地关注疫情阻击战就好。 有那么多的西医卫士舍小家顾大家，好久不能回家休息一会，夫妻相见只能隔空拥抱。过生日的丈夫不敢进家门，只能在家门口隔张桌子，匆匆地吃一碗家人的爱心饭菜转身又去工作了。化验室、ct室、重症监护室、护理、检查、输液打针哪儿没有穿着厚厚防护服的医护人员身影。你不被他们和她们感动也罢，何必用站着说话不腰疼的姿势评判他们和她们，安守本分，你能做的仅此而已。 中医是我们民族文化几千年的传承和积淀，有医药，有刮痧拔罐，有艾灸针灸，有穴位按摩推拿，有拍打拉筋站桩，有经络气血知识，能懂一些是你们一家人的福分，小病小灾不用出门自己就处理好了。学的深一些的话，还能未病先治，自身健康了，家人也跟着受益。何必用一种伪科学的心态黑中医呢，不喜欢，不用即可，绕道而行即可。 特殊时期我们不能满怀仁爱之心，用救死扶伤的大义奔赴抗疫一线，我们也不用抱上看热闹不嫌事情小的心态，到处挑是非扰乱人心。 响应号召呆在家中，没有必要尽量不要出门，不聚餐，不串门，勤洗手，出门戴口罩，不随地吐痰，不对着他人咳嗽打喷嚏，不去人员密集的地方。不在网络上乱喷，不传谣，不造谣。呆在家中刷手机，看新闻，看电视，读书，吃好喝好，休息好。 安守本分，我能做的仅此而已。
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