崩拳练法应该是“长身发力”这是发力的一种,其实形意拳对脊椎没有什么特殊要求,就是“立身中正”,练发力就是要把劲力打顺,但是平常练拳要求则是“立身中正”只有在练到发力动作时臀尾扭一下,动作不能过大,只是纯意念都行。 形意五行拳各有各的发力特点,但是都是在练习整劲的情况下寻找各个五行拳的特点,所以练整劲才是关键,也就是说五形拳都要“立身中正”,这是武术的“中庸之道”,做到这一点,你就离入门不远了,就能逐渐自己去体会劲力了。现在市面上总会有些人说他们的拳才是正宗,看上去发力也很猛,其实这只是演法,看着威猛,忽悠人而已,其实不能总发力,对身体会有损伤的。腰背拔起,前胸微含才是练法,所以如果你想长功夫,又不想练坏身体,你只要记住立身中正就够了。 我当初也和你一样,喜欢发力,迷信发力练功,结果调了半年,身体才恢复过来,师父说我这算是回复的快的,你信与不信都不要紧,我只是给你一个参考建议,免得你跟我一样总同样的弯路。 |
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