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老年痴呆，也别称为阿尔茨海默症，本病多发生于老人身上。现阶段我国老年痴呆症病人总数依旧在攀升，老年痴呆不但伤害身心健康，还会影响正常生活。虽然目前没有完美的解决方案，但是在它出现之前，身体有四大信号是可以提醒老人和儿女的，一起来看看吧！  1、爱健忘 老年痴呆症最典型的表现是健忘，这和平常的丢三落四还不一样。老年痴呆症造成的爱健忘的状况，会伴随着病况加剧愈来愈严重，中后期将会出现记忆力严重下降，不清楚亲人名字以及自己做了什么事都会忘记。 2、自理能力降低 自理能力的降低，也是老年痴呆症前期的信号之一。从复杂的取钱，买菜到简单的穿衣吃饭，被老年痴呆盯上的老人会逐渐丧失这些处理事情的能力，同时智力越来越退化，这样的发展速度是非常恐怖的。 3、视觉障碍 老年痴呆症还会引起视觉障碍，它是老年痴呆症普遍的症状之一，也易被许多人忽略，儿女们都会认为这是年纪大所出现的眼病造成的，实际上在老年痴呆症出現前，也会出現视觉障碍。  4、运动能力降低 老年痴呆症来袭以前，会马上影响到到老年人的运动能力，会出現明显的行动能力降低，四肢越来越不协调，以及身体微微发颤的表现，到后期之后站立行走甚至都成了问题。 那么老年痴呆该如何预防和改善呢？ 1.多吃健脑食物  备受病痛折磨的老年群体更需要营养的滋润，所以在日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如大豆，牛奶，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。其中萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和治疗作用。 2.勤于社交  想要大脑细胞死亡速度变慢，那就必须勤于社交。因为社交就需要沟通和对话，且未知的对话内容对于大脑思考和活跃都有着不错的锻炼作用，而且多沟通也有助于老人抒发自己内心的想法和情绪，心态一旦变得乐观开朗，对于大脑的帮助就会越来越大！ |
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