心理学视角下的《寄生虫》：3个忠告，帮你告别无效人生

第92届奥斯卡刚刚结束，韩国电影《寄生虫》成为大赢家，斩获了最佳影片在内的四个大奖，创造了亚洲电影新历史。

电影在北美上映时，口碑、票房双丰收，不论是电影人，还是普通人，都在其中找到了共鸣。

故事很简单：一户穷人家寄生在一户富人家，最终引发了命案。写实又戏剧的表现手法，跌宕起伏的剧情节奏，有网友说：它反映了韩国日益严重的贫富分化问题。

看完电影后，我则忍不住感叹：《寄生虫》如此受欢迎，是因为它讲的就是每个人都在面对的人生啊。如何活好这一生？电影带来了3个忠告。

自我价值感 是幸福基石

故事开篇，镜头对准的是中年男人基泽一家居住的地下室：房间狭小潮湿，地上、墙上都是乱七八糟的物品。一家人脸上写着得过且过、麻木冷漠的表情。

基泽和妻子都失业了，导致一双儿女失学，四个人蜗居在一起，靠着叠披萨盒赚取微薄收入。然而，就是这简单的叠盒子，就是这唯一的经济来源，基泽还抱着马虎的态度，能叠出25%的不合格品，在交货时拿不到全部劳务费。

儿女们的唯一乐趣则是举着手机，在家里寻找WIFI蹭网，并最终在卫生间成功联上了咖啡馆的网。基泽脱口而出，“庆祝部分手机重新开通。”

当街道喷洒消毒液时，基泽故意不关窗户，以便免费杀虫。当有醉汉在窗边撒尿时，基泽敢怒不敢言，阻止想要出去制止的儿子，并堂而皇之冠上自己的理论，“你越不让他在这里尿尿，他越想在这尿。”

我想，基泽不是不想去阻止，而是他根本没有力量去阻止。

在《新家庭如何塑造人》这本书中，谈到低自我价值感，家庭治疗开创者萨提亚女士这样描述：

当人们感到自己价值很低的时候，为了保护自我，他们将自己封闭起来，独自吞饮着孤独和隔离的苦果，对周围的人和事都显得麻木不仁，不愿去听，不愿去看，也不会用心感受这个世界。

这简直就是基泽和他的家人们的真实写照。

因为自我价值感太低，就算生活跌到谷底，他们也不愿努力改变。因为，创造生活的真正力量来自于内心，萨提亚女士将自我价值称为个人力量的源泉。

什么叫自我价值？简单来说，就是一个人如何看待自己。

“当自我感觉良好、自我欣赏时，我就极可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力地应对生活。”

基泽的妻子忠淑，一边用脚踢着在地板上装睡的丈夫，一边无奈地问：“你怎么打算啊？”可笑的是，基泽根本没有回答，而是抓起了一旁的面包片，百无聊赖地啃起来。

看到这家人，我不禁感叹，他们和地上的蟑螂很像：躲在暗处，卑微求生，了无生趣。

自我价值感的培养是需要家庭氛围的，如果父母就是低自我价值，孩子很难成为高自我价值的人。

当基泽的儿子基宇依靠伪造文凭，混进富人家当家教时，他意外和富人家的女儿擦出火花，偷偷恋爱。但两人在房间甜蜜拥吻后，他的内心却是慌张的，“你说我搭吗？”

显然，富家女听不懂。

基宇自己也没明白：自我价值感的提升是需要时间的，是需要在内在花功夫的。仅仅因为当了富人家的家教，仅仅因为外在的不同，并不能真正改变自我价值感。

高自我价值感是人生发展的定海神针，它会让你在面对外界时，无论发生什么，都拥有内心的力量。而如果自我价值感低到了极点，人生则有可能变成一出悲剧，比如基泽家的命运。

看不见感受 害人也害己

基泽家的生活在儿子去朴社长家做家教时，出现了转折。

和地下室的昏暗逼仄形成鲜明对比的是，朴社长的豪宅又大又有品味，出自著名建筑设计师之手。整栋别墅配有极富美感的庭院，房子内部空间感十足，处处散发出一种高级感。

头脑灵活的基宇很快运用同样的手法，让妹妹拿着伪造的简历，顺利混入富人家，成为了朴社长儿子的绘画治疗师。

尝到甜头的兄妹俩合伙，巧妙设套，让朴社长的司机和保姆依次被解雇，而接替他们的，是基泽和妻子。

一时间，一家四口佯装成互不认识的四个人，都受雇于为朴社长家，领取着不菲的佣金。

白天，他们在豪宅里工作；夜晚，他们回到地下室睡觉。

短时间里，生活际遇的巨大改变，让基泽家产生了一种幻觉：似乎，自己也和富人有了某些联系。

基泽也试图在言语中，拉近和朴社长的距离。“每天和一家之长，又或者只是一个孤独的男人，每天踏上这段行程，这算不算是一种同行呢？”

只可惜，富人和穷人之间是界线分明的。朴社长明确表示，“我最讨厌那些越线的人了。”

萨提亚女士写道，“当人们感到价值很低的时候，他们总觉得被羞辱鄙视。”

基泽自打进入朴社长家，这种感受便挥之不去：被鄙视、被羞辱。

敏感的小儿子甚至发现，“他们四个人的味道是一样的！”蒙在鼓里的朴社长和妻子还让儿子注意说话，但基泽家心知肚明。

基泽心里有了一颗羞耻感的种子，而富人家的环境则为种子发芽提供了绝佳土壤。

当朴社长一家外出野营，基泽带着家人在客厅尽情撒欢，喝洋酒、吃零食，好像他们，才是这幢房子的主人。

自嗨的基泽仿佛走上了人生巅峰，妻子的一句话却让他恼羞成怒，“假如朴社长突然回来了，你肯定会像蟑螂一样嗖嗖嗖躲起来吧？”

话音刚落，他立马拽起妻子的衣领，想要大打出手。

萨提亚家庭治疗模式认为，低自我价值的人，当体验到不喜欢的感觉时，会表现得好像那些感受不存在，不愿去面对自己的真实感受。这样，他便活在求生存的状态中，被感受奴役，而不是主宰感受。

打破基泽失控状态的是一声门铃响，惊慌的一家人迎来了前管家，等待她们的是一个惊天秘密：豪宅地下室的最底层（有好几层），住着前管家的丈夫，另一个可怕的寄生虫。

那一夜，对于基泽家来说是难熬的。因为，朴社长一家提前回来了。

没时间离开的基泽和儿女只好躲在了宽大的茶几下，而朴社长和妻子就在一旁的沙发上，躺着聊天。

“金司机身上的味道很难闻，和煮抹布的那股味道类似。”

“到底什么味道啊？”朴社长妻子不明白。

“偶尔坐地铁的时候，会闻到。”朴社长还补了一句，“他虽然做事不越线，可是味道却越线啊。”

躺在茶几下的基泽耳朵听着，却一声也不能吭。被嫌弃、被鄙视、被羞辱带来的感受向他袭来，一点点爬上那看似麻木的老脸。

基泽的内心翻江倒海，与此同时，朴社长正和妻子翻云覆雨。残酷对比下，基泽压抑的感受只会更加难耐。

当基泽和儿女终于逃脱出来，天降暴雨，回到地下室时，家已也被淹了一半。那条街的民众是在体育馆里集体入睡的。

第二天，基泽收到朴社长妻子电话，临时准备给儿子举办生日快闪派对，让他开车送她去采购。

从超市回来的路上，朴社长妻子第一次闻到了“那股味道”，难以忍受的她赶忙打开车窗。而这个动作，让基泽没有表情的脸上，终于起了波澜：是被鄙视后的愤怒，是被羞辱后的无奈。

而这些感受，基泽都得压着。可是，他是个自我价值感很低的人呐，这么多的负面情绪对他来说只会是洪水，越积越堵。

而压垮基泽的，或许只需一个动作。

生日派对上，前管家的丈夫从地下室冲了出来，把刀刺向基泽的女儿，基泽也用刀制服、杀死了这个男人。

朴社长的儿子当场吓晕，他让基泽把车钥匙扔过来，不料，钥匙落在了尸体旁。

而这个尸体的主人，在地下室里住了四年。

朴社长伸手去拿钥匙时，难闻的味道让他下意识捏住了鼻子——就是这个动作，彻底摧毁了基泽的心。

基泽拿起刀，直直插入朴社长的胸腔。那一刻，他也蒙了。

著名心理学家武志红说：“一个人的存在感，来自于他的感受被另一个人看到。”

可怜的基泽，感受既没有被朴社长看到，更没有被自己看到。于是，悲剧发生了：感受揭竿而起，通过终结另一个人的存在来寻求一个出口。

什么叫看见感受？第一，你能觉察到自己有了哪些感受；第二，你能接纳这些感受的存在；第三，你能允许感受被表达，流动出来，而不是压抑在心里。

为生命负责 告别寄生虫

杀死朴社长的基泽躲进了地下室，警方无处可寻，家人也不得而知。基泽女儿离世，妻儿则判了缓刑。

豪宅也换了主人，同样还是一户富人家。

一个偶然时机，基宇爬上山，用望远镜眺望那座豪宅。他一直看，直到天黑。这时，他发现过道的灯在有规律的闪烁，激动的他赶紧记下来：原来，这是父亲发来的信号，他在报平安。

基宇狂奔回家，给父亲回信：

“爸，我今天制定了计划，是根本性的计划。我要赚钱，很多很多钱。上大学、就业、结婚，那些都不错，但要先开始赚钱。”

“我会先买下这间宅子，搬进来的那天，我会和妈妈待在庭院里，因为阳光实在明媚，而爸爸你，只要走上楼梯就可以了。”

此时，影片镜头里，西装革履的基宇和久未谋面的父亲，在宽敞的客厅里，拥抱了彼此。

萨提亚模式里有著名的冰山隐喻，认为人外在表现出来的行为，只是冰山露出水面的一角，在水面以下，隐藏着感受、观点、期待、渴望、自我。

家庭治疗大师约翰·贝曼在此基础上，提出了四座冰山：

第一座冰山：受苦。受苦可以是心理层面，也可以是精神、身体层面。人完全认同了他的痛苦，和痛苦纠缠在一起，可能会表现出抑郁、自杀行为等。

第二座冰山：求生存。大多数人都在这座冰山。人们在无觉察中，对外界进行自动化的反应。

萨提亚女士认为求生存的应对姿态包括四种：指责、讨好、打岔、超理智。

第三座冰山：掌管。人们开始聆听自己的内在，觉察感受、观点、期待、渴望，并为之负起责任。

此时，人们会经历生命的第三度诞生，实现萨提亚的四大目标：更加地一致性、更加地负责任、成为更好的选择者、拥有更高的自我价值感。

第四座冰山：创造自己的现实。人们主动彰显自己的生命能量，更多地活在喜悦、感恩、平和、宁静之中，是一种高振频的能量状态。

基泽的一生，遗憾地在第一座和第二座冰山里打转，只能任由命运的摆布，而显得无能为力。

而儿子基宇，在经历了家人的血光之灾后，终于鼓起勇气，从第二座冰山来到了第三座冰山：他不再认命，不再想当一辈子穷人，他决心赚钱，通过自己的努力，过上更好的生活。

萨提亚女士有一个核心信念：改变，永远是可能的。

当人愿意改变，也就为自己的人生按下了重启键：以前失意不重要，重要的是现在的我可以慢慢努力，让自己满意。

而这，才是告别寄生虫的根本之道。

穷人还是富人，真正区别两者的，不是财产的多少，而是内心的富足。

当基泽一家寄生在朴社长家时，他们偷奸耍滑，他们不思进取，他们拼命向外抓取，却从来不看自己的内心。这样的人生，除了寄生他人，苟且活着，似乎别无他法。

但你不要忘了：任何时候，生命都可以出现转机——取决于你愿不愿意为自己负起责任来。

现在痛苦不要紧，要紧的是我不会抛弃自己，也不会一味依赖于外界，我会一点点仰仗自己，让人生走上上坡路。

电影结尾，基宇默默对爸爸说：“在那天到来之前，请好好保重自己。”

我猜，他很可能实现愿望。

哲学家费尔巴哈有句名言：人活着，第一责任是使自己幸福。

当你开始为生命负起责任，幸福一定会在前方等着你。