UC头条：男性要想延长“同房时间”, 需要从这4方面做起, 许多人却不知道

现在这个社会中，人们的压力变得越来越大，再加上平时的不良习惯，很多人尽管很年轻，但身体素质已经在逐渐下降了。对于部分男性来说，压力太大的话，进行“夫妻生活”时候的时间也会有明显缩短。

部分男性其实很爱面子的，尽管自己有这方面的困恼，甚至有时候还容易早泄，但他们也不愿意去医院询问，觉得面子上挂不住。但如果长期时间不够的话，又会影响到夫妻感情。遇到这种情况，男性想要延长那方面的时间，应该怎样做呢？许多人却不知道，从这4个方面做起，可以延长夫妻“互动”时间。

1.控制兴奋

相信男性朋友都有体验过，在进行“夫妻生活”的时候，自己心里一般是比较激动的。这时候如果想要持续更长的时间的话，就需要自主控制住情绪，不要让中枢神经过度兴奋，不然就容易出现早泄现象。

2.降低私处敏感度

实际上，我们自身的敏感度是固定的，但我们可以通过选择质量好且厚的避孕套来降低敏感度。另外，也可以在医生的指导之下，选择专用的油膏来达到目的。

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3.进行相关的运动锻炼

通常情况下，男性在进行“夫妻生活”的时候，多会用到臀部、大腿、手臂等位置的肌肉。因此，如果想要延长时间，体力支持是少不了的。平时可以进行一些锻炼骨盆底肌肉和收缩臀部的运动，反复多做几次，做完之后在好好的放松一下，或许对男性有帮助。

4.用冷水降温

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你要知道，男性的生殖器官是不喜欢高温的。因此如果能在进行“夫妻生活”之前用冷水刺激一下私处，不仅能够锻炼私处的持久能力，还能让生殖器官产生收缩反应，从而起到延长男性持续时间的效果。

总的来说，男性如果能掌握以上这4个小技巧，或许能让自己与另一半的“同房时间”得以延长！