健脾胃

​想要养好脾，应从日常饮食着手调理，常吃一些有助健脾食物，例如红豆、小米、薏苡仁、山药、红枣、鲫鱼、乌鸡等，注意均衡营养，一日三餐按时吃，柿子、香蕉、西瓜等寒性的食物最好别吃。