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学中国舞的初学者们应该都听过'身韵'这个词,身韵教学几乎是中国舞学员的必修课。 古典身韵技巧,讲究的是训练身法和熏陶神韵。 中国古典舞的内外气质技巧训练,区别于其他国家的舞蹈,让中国的舞蹈能在世界上做到别具一格,形雅而内美。  学中国舞为什么要先学身韵？ 身韵练习是古典舞学习必不可少的一部分，秉持着“无韵则神死，少律风格无”的道理，让身韵法则在舞者的心理扎下根。 身韵练习就是古典舞的基础，解决了身韵的问题，就能解决舞者舞蹈形态的问题。  所以说身韵练习与古典舞技术技巧同样重要，身韵是贯穿于整个古典舞教学里面的。 现在你知道身韵组合到底有多么重要了吗？今天丁丁盘点了古典身韵的8大元素，让宝宝们在家就能开始上手学习～ 1、提  首先身体放松，然后从尾椎一点一点向上提，到中腰，再到胸腰，最后到脖子，慢慢的到头，想象头顶上有一根绳子在一点一点的把你拉上去。 2、沉 和提反着走，从尾椎一点一点的向下，到中腰，胸腰，脖子，头。头一定要最后走。 3、冲  冲就是斜方位向前探出。 4、靠  靠就像胸口被人打了一拳一样往里收，但是要注意，要一直延伸到尾椎。 5、腆  用胸口微微的向前伸。注意，腆和冲一个是往斜前方，一个是往正前方。 6、含 含也是一样，胸口像被人打了一拳一样包回去，肩膀微微向回收。注意，含和靠的区别在于，有没有延伸到尾椎。靠是一直往后收到尾椎，而含只含胸口的位置。 7、横移 从肋骨处向左边和右边出去，此时下半身要保持不动，双肩呈水平线，不可以上下扭动。 8、旁提 用肋骨向上划一条弧线。 好了，今天给大家详细的讲解了一下古典身韵的八大元素，想继续在家学习身韵组合教学的宝宝可以添加下方微信备注【身韵】领取《冰菊物语》教学。 文字均为原创，如需授权转载，请在后台留言 |
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来自： lixiujuan2012 > 《气质培养》
