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成长与感悟 —— Hello,World Vol.148 —— 1 说来惭愧，拿到驾照10年了，换过本，可是直到现在，面对开车这件事情，我依然战战兢兢。 找陪练练了三次，可是副驾驶一换成先生，我心里就莫名慌张。有时候，我也在想，这是为什么呢？最亲近的人不是更应该感到踏实吗？可为什么却总是心里犯怵。 这件事，我曾静下来找过原因。 我想更多的是源于自己的“玻璃心”，怕开不好被碎念，也磨不开挨说时的面子和自尊。往深层次说，也许是自己的抗挫能力不够强。 人真的是有意思，被领导说没关系，越挫越勇，为工作嘛哪能不低头的。可是被亲密的人指出问题，却恨不得与他为敌，其实本质倒不是恨，而是内心感到自卑和不被认可。 其实承认自己的软弱没有什么不好，我就是开的差，停不好车，容易压线，掉头慌张，判断不好变道的速度。这些都是真实存在的问题，没有什么大不了，熟能生巧就好。 可为什么每次开完车，就莫名感到一肚子委屈，细细想来可能因为周遭的环境和别人的声音带给我的压力，被按了喇叭或是来自副驾驶的善意提醒，都会让我觉得自己很挫败。 恐惧驾驶，这虽是小事，却成了我一直难以克服的存在。每次提起“老司机却上不了路”，就特别容易激起我内心的不适感。 你看，人要完全接纳自己还真是挺不容易的。最真实的担心还是怕被轻看，怕别人觉得自己不够好。可是需要多好才是好呢？这也是我常常在问自己的问题。 3 说回内心那个“指手画脚”的小孩，我们做的每个决定或多或少都会有一些质疑的声音，有时候不是来自别人，而是自己的内心。 一坐上驾驶位，我就担心会出问题，担心自己碰到突发情况应急反应跟不上。 碰到有两条同时转弯的里外车道就开始提前担心自己抢了别人的道，又害怕拐过去之后，没开在对应的车道上。 从三车道变成两车道，生怕自己判断不准应该在左侧还是右侧，万一两边车跟的太紧会不会被剐蹭。 从辅路汇入主路的时候，不停看后视镜判断后方车距，生怕自己没把握好万一追尾了怎么办？ 每一次我的担心都没有发生，后来发现是自己的内心戏太多了。看了太多交通事故的报道，心里给自己设下太多坎儿。 4 有时候不快乐和焦虑，也是因为对自己不够接纳。无法正确识别自己的情绪，把焦点过多放在环境和周边人的言语上，忽略了自己内在的真实感受。 刘同曾经说过：“如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。” 情绪带给我们的提醒，我们需要爱与被爱、安全感、联结、价值、独立自主。 情绪本身没有对错，也没好坏，读懂它才可以更好的掌控它。 5 每个人心里都住着一个“指手画脚”的小孩，这个小孩，最喜欢玩弄的就是我们的自我价值感。 其实你是什么人，真的不是靠别人一张嘴说说而定的。 你的价值不局限于那些头衔和证书，而是你真真实实活出自己，喜怒哀乐自然流淌在生活中。 明白自己的身份是尊贵且被爱的，这点足以让我们面对挫败时重新拾起信心。 愿亲爱的你，活出喜悦和美好。 |
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