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心脏不健康的人,脸上会有4个特征

 zhangshoug 2020-02-17

心脏不健康的人,脸上会有4个特征,若一个不占,恭喜你会长寿!

随想并杂谈2020.02.17  10:02

随想并杂谈今天10:02

心脏为身体各个器官和组织提供血液和氧气,一旦心脏功能出现异常势必会打破其平衡,引起各种疾病的产生。其实当心脏功能减弱时会从面相上表现出来。

心脏不健康的人,脸上会有4个特征

1、脸部浮肿

当身体上的器官发生病变时,细胞外液水分会直接集聚起来,让患者全身或者局部出现浮肿。就拿心脏病来说患者的脸部会水肿,而且肌肉变得松弛,用手指轻轻的按压会出现压痕,一个小时左右都不会弹回来。

2、皮肤呈现暗紫色或者深褐色

心脏病患者因为身体长时间处于缺氧状态,不能为身体提供充足的血液和氧气供应,在脸部有很多的毛细血管,一旦缺氧会让脸部皮肤呈现暗紫色或者深褐色。另外当患者的二尖瓣关闭不全时也会引起脸色苍白。

3、脸上出现黄色瘤、耳垂出现褶皱

老年人心脏功能异常时会让脸上出现黄色瘤,尤其是发生在眼睛周围,就如同米粒大小一般。这主要是因为血脂偏高,从而让大量的皮下脂肪堆积所引起的。大部分心脏病患者耳垂会出现皱褶,这主要是因为冠状动脉硬化所引起的症状。

4、脖子变粗

经过研究发现脖子粗的人群血糖、血脂和血压会比正常人高很多,三高和心脏病之间的关系非常密切。女性的脖子不能超过35厘米,男性不能超过39厘米。

冬季如何来养心脏?

每天晚上睡觉前使用热水泡泡脚,能让全身气血运行变得更加通畅,促进气血的循环,提高了基础代谢率,帮助身体细胞的修复。适当的进行户外活动,尽量选择空气清新的公园锻炼半个小时就可以了,不能做剧烈运动,也不能大汗淋漓,以免加重心脏负担。多吃红色食物养心比如胡萝卜、西红柿和红豆等,让心脏得到充足血液,气血运行就会变得更加通畅。

 

温馨提示

要多进行运动来增强抵抗力和免疫力,提高心肺功能,控制好脾气和情绪,避免让情绪过于波动,戒掉吸烟喝酒的坏习惯,饮食以清淡为主,做到早睡早起。养成定时拉大便的好习惯,多吃绿叶蔬菜和水果。

心脏好不好,看脸就知道!日常多吃它,吃出“强心脏”

中医养生 2022-01-11 09:00  土豆微信  
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在出现心悸、心前区疼痛之前,心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。如果你掌握了察颜观色的本领,就能更好地发现心脏疾病的苗头,在关键时刻救自己一命。

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脖子变粗

从临床经验看,脖子粗的人,其血压、血脂、血糖等指标都相对较高,这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下,如果男性颈围超过39厘米,女性颈围超过35厘米,就说明脖子较粗。

每天不妨摸摸脖子,定期测量颈围,具体方法:将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方,完成测量。
如果颈围超标,空闲时可做一些颈部操,比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等,以减少脖子赘肉堆积。

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脸面浮肿

正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸,会引起脸部水肿,注意饮食后,多会改善。
但不太正常的浮肿需要重视,例如脸形出现肿胀,脸部肌肉组织松弛,用手指压会出现压痕,压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题,应及时去医院就诊。

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眼睑黄色瘤

对于中老年人来说,眼部周围出现黄色小肿块(一般为米粒或黄豆大小),可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现,也是诱发心脏病的重要因素。
这种黄色小肿块,也称黄色瘤,常见于四五十岁人群,主要是由低密度脂蛋白(坏胆固醇)偏高导致皮下脂肪堆积所致。

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疲劳或失眠

很多女性患者在心脏病发作的前一周,会感到异常疲劳乏力,还有一些人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。因此,如果突然格外疲劳或出现失眠,应考虑心脏是否出现异常了。

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上气不接下气

爬一段楼梯就气喘吁吁,而过去从来没有这种现象,应警惕心脏问题。躺下时出现呼吸问题,很可能是心脏瓣膜病的症状。

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肠胃出现问题

没有征兆的出现消化不良、呕吐,可能是心脏病发作的前兆,如果没有证据表示是食物中毒,应当怀疑是心脏出了状况,因为有时候心力衰竭患者会产生食欲不振的情况。

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不明原因大量出汗

当你突然间大汗淋漓而没有明确原因时,要高度怀疑是心脏出问题了。心输出量(每分钟一侧心室射出的血液总量)的大量减少和交感神经的过度活跃,会造成心脏病发作的出汗症状。

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下巴疼痛

典型的心绞痛始自于胸骨后方,患者会感到胸部有压力,这个区域有烧灼、挤压和紧绷感。不适感还会发生在臂部、脖颈、肩膀、上腹部、后背或下巴。因此,不要忽视身体各部位莫名的疼痛。

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嘴唇发紫

嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色,可能存在血液循环不良导致的心脏病问题,建议出现该症状后及时就医。如果满脸通红,则很可能是二尖瓣狭窄所致。由于全身血压上升及血氧量下降的缘故,患者面部会出现粉紫色斑块。

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天然“强心剂”不能少

在自然界中,有一种营养物质藏身在各种食物之中,它被誉为“植物强心剂”,它就是辅酶Q10,这是一种现在越来越被认可的一种对于心脏特别的好东西。
说辅酶Q10大家可能不太熟悉,但是它的作用是不容忽视的,它能激活人体细胞和细胞能量的营养,营养心肌,为心脏供血,是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。

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哪些食物富含辅酶Q10呢?
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要让心脏好,这7种"伤心"食物应少吃

 1、餐馆的汤 
一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。
 2、番茄沙司 
半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司,一定要仔细看食品标签,选择钠含量低的品类。
 3、牛肉干 
牛肉干是大家十分喜爱的零食,它不含精制谷物,而且含有大量蛋白质,但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。

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 4、冰激凌 
健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇,更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了,加上饮食中的肉类等,吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。
 5、炸鸡 
烤鸡胸肉是一种优质蛋白质,但如果连皮放到油锅里炸,营养成分就会发生改变。一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。

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 6、炸薯条 
它含有大量碳水化合物,易引发血糖波动;还含有大量脂肪和盐,经常食用还容易造成肥胖,对心脏健康来说,可谓是“三面夹击”。
 7、熏肉和香肠 
很多加工肉制品都含有亚硝酸盐,这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力,从而增加患糖尿病的风险。更糟糕的是,加工肉制品中含有大量钠,是引发高血压的一个已知风险因素。

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真没想到,心脏病的早期信号竟然有这么多和心脏挨不着边的症状,但有了这篇文章,再隐秘的症状都逃不过自己的眼睛了!

以上仅供参考,请在医师的指导下调理。图片

审核:卢药师

编辑:三七小妹

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