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“我孤独啊，我一个人的时候孤独啊”明明是一条搞笑视频，看很多人看到的时候笑声里多了一份伤感。 明明各种娱乐方式和社交平台都发展的非常迅速，人们之间的联系也极为便利，可孤独在这个时代却愈发明显。
之前网上有个人将孤独分为了10等级，分别是： 第1级：一个人去逛超市 第2级：一个人去快餐厅 第3级：一个人去咖啡厅 第4级：一个人去看电影 第5级：一个人去吃火锅 第6级：一个人去KTV 第7级：一个人去看海 第8级：一个人去游乐园 第9级：一个人去搬家 第10级：一个人去做手术 有人因为没有同行之人而感到十分痛苦，而有些人却身处人群，仍觉孤独。
对他们而言，孤独早已成为一种习惯，一种坚守，一种生命不可或缺的组成部分，真正的孤独病患者具体来说，该物种具有如下特征： 1.隐藏情绪 很多人都说自己孤独，但真正孤独的人却很少提起自己孤独。 “小隐隐于野,大隐隐于市”，真正孤独的人就和真正选择远离世俗的人一样，看着和常人无异，但内心却早已将你我划分界限。 他们明白世俗的规则，也清楚自己的力量，无法改变，也不愿落入世俗，因为他们学会隐藏情绪。
人间热闹处有他的身影，但他们却从不留痕迹，他们会更新朋友圈，会发微博，会拍抖音，也了解时下最新潮的网络语和段子，然而你能看到的这些都是他们愿意表现出来的，私底下不知道换了申请了多少个微博账号。 他们不会表现出自己的孤独，甚至比一般的人更合群；他们不会主动需求安慰，甚至会比任何人都适合当心灵导师；他们不会博取别人的关注和认可，他们最想要的就是守一方天地即可。 世界上并没有真正的感同身受，说了也是浪费时间，何必再费口舌博取感情呢？ 2.擅长倾听 比起说，真正孤独的人更喜欢听。
话语间还要隐藏自己的情绪有点难，但是只是倾听就不一样，不仅不会暴露我的状况，我甚至还能建议几句以此表明你我之间的无异。 真正孤独的人因为善于隐藏感情，所以很难在众人面前有表达欲，因此往往成为良好的倾听者。 你与他们交心的时候，会感觉他们听的特别认真，非常有耐心，将自己的所有情绪都抛给他们，他们也不会表现出任何的不耐烦，也不会出现观点的冲突，整个交谈过程都非常舒心，但其实这一切仅是因为他们懒得理你而已。 3.喜欢顺其自然 无欲无求形容他们好像更为贴切，他们总是一副清心寡欲的样子，这也不争那也不抢，日子一天天的过，很多人说不了的平淡无奇的生活却成为了他们的最爱。
对于他们来说，每一天都是新的一天，但也是和昨天没有区别的一天，没有什么特殊的日子，也不需要别人将自己放在重要的位置。 早早定要的誓言可能说变就变，前一秒还爱的死去活来的人下一秒可能就针锋相对，这个世界本就没有绝对的东西，又何来“特殊”一说。 赋予某一天一个特殊的含义，赋予某人一个特殊的称号，有了仪式感，当失望来袭，最难过的就是自己，何必呢？自己活着就很累了，又何必再将其他的事物和人牵扯进来呢？ 4.善于自嘲 很多人认为，孤独的人都不擅于交谈，而那不是孤独，是孤僻。真正懂得孤独的人从不拒绝和别人交流，而且会比一般的人更受欢迎，因为他们极具幽默感，非常善于自嘲。
善于孤独的人，他们虽不拒绝和别人沟通，但是他们却也不会深入，你问我答，将自己置身事外，看似是参与者其实是以旁观者的身份审视着这个世界。 对于人生的荒诞有一部分人在吵闹，而一部分人沉默，在沉默的这一部分人中，有一些是因为失望，而有一类人是因为看的太透，真正孤独的人往往就是将生活看的太透的人，也因此成为最具自嘲精神的一群人。
生活的本质是苦的，很多事情不是我们想改变就能改变的，面对我们无法应对的事情，与其自怨自艾，不如缓解心中怨气，既然改变不了也不想让自己被这个世界改变，那就该吃吃该喝喝，时间一直向前，生活是过给自己的，所以何必和自己过不去呢？ 海底再汹涌，只要藏的够深，表面依旧风平浪静，既不伤害他人，也保护了自己，不去评价、无所期待，顺其自然，遇事化事，生活就会顺利很多了。 心理学文章，常见心理疾病，疫情产生负面心理 |
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来自： 心理三冬暖 > 《情绪压力等心理问题》
