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在大家的眼中 ，45岁的女人是什么样的呢？ 大多数人应该在生活的压力下，早早丢失了少女般的容颜和引以为傲的身段， 步入了发福的阶段。 可有的人，即使年龄老去， 但依然可以活得优雅年轻； 这不，前段时间，45岁李玟在网上PO出一组身材照，瞬间就引起一片赞叹之声。 照片中的李玟， 身穿比基尼，展露出性感紧致的身材， 四肢纤细、大长腿吸晴、腹部平坦，腰身也毫无赘肉。 再看看这一张，难以想象， 这是一个45岁的女人拥有的身材， 与年龄不符的体态，让网友们羡慕不已。 提起李玟，那可真的是厉害了， 她是华语乐坛当之无愧的天后级歌手 ，当年一首欢快的"滴答滴、滴答滴"简直是风靡大街小巷。 后来因演唱电影《卧虎藏龙》的中英文主题曲，成为首位登上奥斯卡颁奖典礼的亚洲歌手； 在音乐领域上，她拥有太多耀眼的光环，被美国《时代》杂志评为 "用生命在唱歌的歌手"。 年轻时候的李玟 ，不仅嗓音甜美，唱功了得，还拥有西方女孩性感丰满的身材；热辣的 "电臀舞" 不知迷倒多少人，更是成为李玟的经典标志。 时光匆匆，如今的李玟，已经45岁了； 但她的20岁到45岁之间，仿佛只是岁数增长，容貌和身材并没有多大的变化。 冻龄容颜，不修图也能笑得自信美丽； 身材更是几十年如一日的性感， 蜂腰翘臀大长腿，魅力丝毫不输当年。 45岁的她，再现那经典的电臀舞， 热辣的舞技，尽显女神魅力； 可谁又知道，她每一次跳舞，都没有那么的轻松， 而是每一脚都像踩在刀尖上； 原来，李玟小时候，曾经因为左大腿与盆骨关节脱臼做过手术，但遗憾的是，术后留下了后遗症； 她的左腿患处沒有软骨，有点不平衡 ，累了，走路就会摇晃，所以每次跳舞就像踩在刀尖上一样，连医生也惊讶她竟然可以跳舞。 世上哪有那么多幸运，不过是比你牛的人还比你拼！ 跳舞是如此， 二十年如一日的身材管理也是如此， 李玟每周至少锻炼4~5次，去健身房做些哑铃运动，来几组仰卧起坐或深蹲。 为了让身体线条更好一些； 她经常每天要做600个卷腹，终于明白，人家这腰腹是怎么来的了。 登山机更是她最爱的项目， 因为对于练臀部很有帮助，"电臀天后"的称号可不是白来的； 每当演唱会来临前，她会练得更加拼命，运动量是平时的好几倍，她想把更好的一面展现给大家。
想要保持身材，管住嘴也至关重要； 从很早开始，她就不碰零食和油炸食品，也不喝碳酸饮料，日常只喝清水和绿茶； 就连最爱的甜品，也只是偶尔馋了吃上一小口，严于律己、绝不逾越。
舞台上的她 ，魅惑性感，惊艳十足，而台下的她，却又是另一种风格；
出道25年 ， 几乎零绯闻 ，专注音乐，陪伴家人，堪称娱乐圈的一股清流；
热衷公益事业，举办慈善演唱会，捐献爱心基金，满满的正能量； 对李玟而言，20年如一日的，不只是身材， 还有对生活的无限热爱，以及乐观坚强的心态。
成年人的世界，什么都不容易，但容易老， 总有人感叹岁月不饶人， 但也有些人亦未曾饶过岁月 ； 51岁的周慧敏 ，身材和脸蛋，都保养得像20岁的小姑娘，简直嫩到不可思议；
人家靠的是美容或整容吗？不，她的保养品， 是年轻的心态和运动时流淌的汗水。
49岁的莫文蔚 ，身材堪称娱乐圈一绝，无论多少明星网红，都无法撼动莫文蔚神仙腿精的地位； 而最让人佩服的，是她十年如一的坚持运动，难怪有人说： 只有见过莫文蔚，才知道怎样成为女神。
很喜欢《霸王别姬》里的一句话： 人呐，得自个儿成全自个儿； 哪有什么岁月从不败美人，你以为的逆生长，全都是一点一滴的汗水积累而成的， 他们用自律才赢得了岁月的偏爱。
有的人45岁身材像25岁 有的人25岁身材像45岁 与其总是羡慕别人的好 不如行动起来，让自己变得更好 |
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