【2】直接前转身突破 【3】转身假动作接后仰跳投 【4】交叉步突破接后转身虚晃接前转身投篮 【5】运一下跨步虚晃接上篮假动作+转身勾手 【6】后转身炸球+后撤步投篮 【7】前转身投篮虚晃+后转身上下步挑篮 【8】运一下跨步勾手 【9】运一下晃肩+前转身后仰跳投 【10】运一下+前转身上篮 【11】运一下+后转身虚晃+前转身勾手 【12】大力炸球+前转身三步上篮 每期包含的内容都非常的多,估计是够兄弟们消化一阵子的了 因为没法去球场打球,所以大家可以反复看动图,先在脑海里过动作,甚至可以在家里做无球的脚步练习! 无球脚步练熟了,有球上手就会很快! 关注野球帝,球技杠杠滴 附赠训练计划 助你暴涨球技! 点击下方小程序下单! 创作不易,点个在看! (扫码显示加不上,可更换时间段再添加) |
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