因为 坚持需要信念 坚持需要勇气 坚持需要自律 拥有信念、勇气、自律的女子 一定会蜕变成美丽的蝴蝶! 来自新加坡的Roxanne Gan就是这样一位女子 Roxanne Gan说,很多人在大学度过了美好的时光,但对于她却并不是这样。她不喜欢大学生活,觉得自己从小到大成长和别人不同,也常常被误解。 总是想要去健身,保持好的身材,以为这样就可以让别人喜欢自己。但是,即使每天去锻炼,也并没有让她开心起来,压力山大,并没有变得自信,念头也总是很消极。 后来,她训练自己的心智,让自己的念头更加积极,她说,心改变,才是真正蜕变的开始。 她以前会过度锻炼,那是为了惩罚自己,吃的太多、运动太少; 但是,现在她不会过度锻炼,她是用练习来缓解压力,调整自己,在练习中活获得快乐,享受练习的过程。 生活的压力,让她身心的平衡被打乱,那也是她那时体重增长的主要原因。即使开始锻炼,也是三天打鱼两天晒网。 后来,她选择和更阳光、更积极的朋友一起,让他们带着自己成长,相互鼓励。 渐渐的,已经过了在乎体重的阶段,上图是她50公斤(左)和52公斤(右)的照片,右侧的她反而线条更加好看。再次证明那句话,好的身材,不是看体重,线条才是王道。 瑜伽于她,并不在于体重,并不在于身形,而在于内在精神状态的改变。
现在的她,是一名全职瑜伽老师,每周还去练2-3次瑜伽,同时去健身房锻炼,吃健康的食物。 在Ins上和粉丝分享自己的练习瑜伽心得以及练习方法。 粉丝分享自己的生日。 去年1月5日,在Ins上用一张双人瑜伽照片,甜蜜秀恩爱,宣布订婚的消息。
她说“在生活面前,不要害怕困难,那样你会变得更加弱小。要敢于接受现状,并且敢于去改变,去坚持。” 瑜伽就是这样 当你坚持,全世界都会给你让路 瑜伽让你变美的前提是 你在内心看到了美的自己 再通过行动和坚持 把美的自己变成现实 永远不要小看一个坚持瑜伽的女子 她们或已破茧成蝶 或正在酝酿破茧的那一天
|