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一、补脾 一个人会肥胖，其实就是阳气太虚了。人体代谢主要靠脾（脾主运化，统血，主肌肉，开窍于唇）和肾。脾负责吸收营养，并且把营养送去该去的地方，然后不应该留的营养呢，它就把它丢掉。如果一个人肥胖，一般都有大肚腩，说明脾虚了，要解决大肚腩就要补脾。脾有单纯的脾虚，也有脾既寒又虚，因此补脾也要对症施策。1.脾胃单纯的虚，就用补脾胃的药，比如四君子汤（人参、茯苓、白术、甘草）或参苓白术散；若气不通畅则加行气的陈皮，变成五味异功散；再加一味药半夏去痰饮，变成六君子汤；还可以再加上加强运化的藿香与砂仁。①但是吃了补脾胃的药后，脾胃得到补益，胃口会很好，会先越来越胖。脾胃补益够了，才会慢慢瘦下来。这个过程可能会花半年、一年不等。吃饭后揉大包穴，可以健脾帮助消化。也是一样的会先胖后瘦。②补脾胃就是补气（补运化），期间不能吃白萝卜、空心菜、绿豆，不可以喝牛奶，牛奶也是伤脾胃伤肾的东西，不可以吃生冷的东西，一定要吃高于体温的饮料。2.脾胃寒而虚，暖脾胃的最代表的药是理中汤（党参、干姜、白术、甘草。里面有干姜所以能暖脾胃。脾胃寒的人脾胃脉特别沉，嘴唇暗沉或黑黑的，手上会不自觉抱个东西）。①但是用理中汤时，身体的反动力有时很大，若身体太寒的话，理中汤会被身体逼出来，会满脸通红、长口疮、脸上长青春痘（长口疮、脸上长青春痘可以用桂附理中汤）等。所以，在准备吃理中汤这种热药之前，要停一段时间的寒凉的水果、冷饮等，先吃1.5g的厚朴温中汤，再吃理中汤。②但是若脾胃寒不太多，理中汤占上风，那么理中汤会逼出一些东西，可能会让生活遭到困扰，比如不小心放个屁，可能就把大便一起放出来了。③脾胃只是虚的话，吃四君子、五味异功散就好了，理中汤是虚而寒，那没有寒的时候，你吃理中汤就会好像太热了。④走路是一个可以发散寒气的好方法。⑤脾胃太湿的话，比如感觉身体重，想躺，不喜坐，那这样子的时候你也可以加一些平胃散，里面有苍术可以祛湿。【补脾胃，刚开始可能会越来越胖或给生活造成一些困扰，但身体会觉得舒服，会觉得越来越轻快。】 二、肥胖分为油肥、水肥、痰肥、肉肥。对治方法各不相同。 1.油肥。①脂肪的代谢，西医认为是血液在运送，中医认为是由三焦系统在主导。所以敲胆经能瘦。②人脑75%都是由胆固醇构成的，三焦系统不够好的，容易油肥，而且会脑虚（脑虚灸绝骨穴有效）。脑虚容易晕眩，你用大剂的地黄去填骨髓补脑有没有效？有效，可是你用补中益气汤去补脑有没有效？也有效。③肾阳够的人三焦才会通，所以补肾跟补三焦变成同一件事（所以中年发福的妇女，八味肾气丸（同仁堂的金匮肾气丸比八味肾气丸多补肾的牛膝与除湿的车前子两味药）吃一年，腰围小好几寸，理论依据就是肾好了你的代谢机能就好，代谢机能好了自然就能够排除一些不要的东西，那不管你是不是水肥都会有用）。④油肥要治理三焦系统。小柴胡汤是清三焦，清淋巴的，补三焦用黄芪建中汤。补中益气汤相当于这两个方的合方。但是补中益气汤里面没有充分的补肾阳的药。所以我们通常用补中益气汤的定法，就是用起来比较顺手的方法是这个人同时吃八味肾气丸，就是比如说早上晚上都吃肾气丸，然后中间找两三次时间吃补中益气汤，那这样子的话会比较舒服。补中益气汤配合八味肾气丸是一个很好的保养药，有病没病有肥没肥都可以吃。这也是一个补脑的好方，因为它让油去到该去的地方，所以又可以治耳鸣、治脑鸣、又治晕眩、又能够补脑。 2.水肥，是由于肾脏水代谢机能不好引起的。他的肥可能是会肥白肥白的，可能会肥在大腿（脾胃不好的肥是以腹部特别肥），气色可能偏白偏灰，有水肿，身上可能会有对称的黑块，出汗时身上有一种腐臭味。①对于水肥，一般的中药房给你开一些不伤身的利水药，如荷叶、茯苓、山楂（化肉积）、谷芽麦芽（化淀粉）、神曲（肉、淀粉都能化）等，吃了之后就小便变得很多，然后排水排很多。②去除全身性水肥，经方是真武汤，时方是实脾散（实脾散效果有限，但是若身体太湿造成脂肪肝，可以一直在饭前吃实脾散）或舒驰远的理脾涤饮汤，真武汤与实脾散都是脾跟肾的阳一起处理，理脾涤饮汤处理以脾跟三焦为主、偏向于去除痰饮。还有个方子是防己黄芪汤，但防己伤肾（可以加一些附子，再多加一些黄芪，让那个防己的药性不要那么泻），但是对症的人（肥胖的人又肥又臭，而且肥得灰灰白白）不会伤脾。③真武汤有效有部分人先两个月会变得特别肥（这是好事，是真武汤很有效的一个特征），后四个月越来越瘦，瘦了后身上会留下一身很白净的、好像有棱有角的那种肌肉。但这个过程太难了，一般先用防己黄芪汤把水退掉，建立信心，然后再用真武汤。喝真武汤的时候要少喝水，喝很热的水，温水都不行。④水毒型的肥胖有时候也是长期抗战，吃补药完全没有特别的感觉代表完全补进去，所以这是跟治病的药不一样的一个地方。 3.痰肥，类似于油肥，身体莫名其妙的堆积很多脂肪。痰肥的人皮肤特别是脸部皮肤颜色鲜润，有一点点透明的，因为组织里有小颗小颗的类似果冻的东西，就是天然的细胶美容。（早上起来眼眶有点透明泡泡的眼袋，那种程度比较轻，睡觉前吃点平胃散，眼袋就没有了。）痰肥的治疗类似于油肥，就是在上面的补中益气汤里加一些（生半夏+竹茹）或白芥子（白芥子也类似生半夏+竹茹，能去三焦区域的痰饮。柴胡+半夏也可以，但是柴胡不能常吃），同时吃八味肾气丸。 4.肉肥，就是在健身房训练，并进食牛奶、高蛋白，训练出来的大块大块死死的的肌肉。肉肥归根到底是元气虚。因为元气虚，身体会有代偿反应，比如心阳不足，心气很虚的人，他的心脏就必须更花力气更努力的去跳动，然后就变成心室肥大。有元气的肌肉看起来是轻的，没有元气的肌肉看起来是重的。所以如果你看到一个人一身肌肉，但他走路时有种沉重感，那你就会知道他的肌肉有可能偏阴实。治疗肉肥用当归四逆汤加吴茱萸10g姜、党参10g、附子10g、荷叶5g、鸡内金10g（或用山楂代替）。每天喝热水，不吃生冷的东西。一般1.5-2个月就有效。 注意：减肥在中医界，有一个常用的方，叫做防风通圣散，防风通圣散就是那种大柴胡汤变出来的方，它是一个柴胡剂，就是清三焦的柴胡剂，然后再加上大黄，等于是又清三焦又拉肚子。这是那种真正实热之肥才可以用这个方法泻。现代的人大多不是这种防风通肾散的实热之肥，而是肥得软绵绵不想动的阴实之肥，所以不能用防风通肾散之类的寒泻，否则会把脾胃虚掉。 三、本文其他摘要： 1.灸关元，靠近灸反而不容易把背后的灸暖，在关元上方悬空多少公分的地方，有一个点你灸了之后特别容易暖。 2.……你会对别人非常戒慎恐惧，会有很多防备的心态，于是大家就变得很有攻击性，很好辩，然后跟人相处的时候有很多闪躲，或者是抱怨的行为发生…… |
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