✅肺经凌晨3-5点,(深睡) 晚上不睡叫耗伤阳气, 我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只充了 50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就得从五脏借。五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,如果我们总是借,总是借,一般人借15年身体就垮了,所以说年轻的时候啥感觉都没有,到四五十岁,病就全来了。 早睡是最好的养生! |
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