呼吸法类课程 ── 呼吸控制法（在线视频课程）

瑜伽中的呼吸控制法对焦虑症、抑郁症、高血压、糖尿病、肥胖症等许多症状可以起到缓解和改善的效用。

生活中有许多人的呼吸偏浅，没有形成良好的呼吸习惯。这有可能造成胸部、肩部肌肉紧张，脑供血不足等问题。而呼吸控制法则可以增加氧气的摄入量，净化血液，提高肺活量、改善肺部功能，进而消除疲劳、改善精神状态。

您可以跟随老师的课程安排，感受一下呼吸带给我们的奇妙之处，逐步的进入更深一步的瑜伽练习。