1.肩膀疼痛 右肩膀莫名疼痛,可能是肾脏压迫附近的神经所致。 2.夜里磨牙 睡不踏实、经常磨牙、说梦话,事实上是肾脏出了问题。 3.鼻头发红 肾脏参与体内荷尔蒙分泌,一旦发生紊乱,鼻头易发红。 4.指甲竖线 指甲上出现一条竖线、颜色枯槁、变脆,可能是肾脏不好。 5.容易疲劳 肾脏细胞受损伤,表现为乏力、疲倦、思睡、整天不精神。 6.眼睛干涩 眼白发黄、眼睛干涩、呆滞、视物不清,肾脏不足所致。 7.入睡缓慢 脾气暴躁、易失眠、凌晨惊醒、烦躁、翻来覆去睡不着。 8.经常便秘 食后胀满、经常便秘、口干口苦、头发油腻、四肢发凉。 【保护肾脏,减少病变,这样做】 1.减轻肝脏负荷 少吃辛辣油腻、高脂肪的食物,多吃水果蔬菜,不要熬夜。 2.饮茶代替饮酒 保护肝脏,少饮酒多喝茶,促进肾脏健康,减少肝的负担。 3、人参,生山药,山茱萸,杜仲,当归,枸杞子,金樱子,生地黄,玄参。 功效:宣泄,五心烦热,口干尿黄,神疲乏力,舌红少苔。 用法:水煎煮2次,2煎相合,早晚分服。 |
|