【健康】八段锦被央视官宣啦！居家隔离练它，正气存内，邪不可干！（附最全太极拳合集）

最近由于疫情影响，很多朋友整天闷在房间，躺着刷手机，坐着嗑瓜子，不晒太阳不运动。

身体长期处于闲置状态，不仅免疫力会降低，还会滋长烦闷无聊，有损身心健康。

好消息来了！

刚刚，

八段锦被央视官宣了！

 

乐退族为您整理推出

46集格式太极拳教程，

让您居家隔离练它，

正气存内，邪不可干！

点击文字即可学习

陈式太极拳

01

太极拳老架一路74式

02

太极拳老架一路教学

03

陈式太极拳理论

04

太极桩功和缠丝基本功

杨式太极拳

05

太极拳推手

06

传统太极拳85式

07

传统太极拳全套演练

08

太极拳85式教程

孙式太极拳

09

太极拳97式—上

10

太极拳97式—下

11

传统孙式太极拳97式

吴式太极拳

12

太极拳推手

13

太极内功拳健身八法

14

83式太极拳

15

45式太极拳分解教学

武式太极拳

16

太极拳桩功

17

太极拳58打

18

太极拳教学1

19

太极拳教学2

二十四式太极拳

20

二十四式分解教程

21

简化太极拳二十四式

22

二十四式太极拳教学

中医气功学

23

八段锦

24

五行掌

25

易筋经

26

五禽戏

27

降压功

28

站桩功

29

强颈健骨功

30

强腰六步功

31

糖尿病

32

助睡功

33

自我纠偏

太极拳内功

34

改变思维 改变观念

35

三动三不动 心神意气安静

36

太极手与太极揉手

37

太极八方线

38

阴阳相济

39

太极脚

太极扇教学

40

36式养生太极扇（吴阿敏）

41

46式云水太极扇

42

养生太极扇（张广德）

43

48式太极扇分解教学（上）

44

48式太极扇分解教学（下）

45

杨氏28式太极扇教学

46

杨丽背向36式太极扇

太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

《黄帝内经·素问》中言：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，赶紧练起来吧！