雨水

雨

YU SHUI

水

2020.02.19

雨水是24节气中的第2个节气,一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水是降雨开始，雨量渐增，有利于越冬作物返青或生长，抓紧越冬作物田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。我国古代将雨水分为三候:'一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象, 春暖花开, 沁人的气息激励着身心 。                                                   

雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端,注意'春捂'。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，易感邪而致病。

雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。

文章来源：章丘区人民医院健康管理中心