武术基本技法: 二十四要

武术运动的技法，由于拳种的不同，理论体系的不同，各有不同的要求。这里是基本的技法，概括为“四击”、“八法”、“十二型”，总称为“二十四要”。

四击

四击：踢、打、摔、拿四种技击方法，凡是与“打”有关的武术动作，都在这四种技击法测的范畴内。

踢的内容为：蹬、踹、弹、缠、摆、扫、挂等。

打的内容为：冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、搂、拦、采、抄等。

摔的内容为: 棚、巩、揣、滑、倒、爬、拿、捋、捣、勾等。

拿的内容为：刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等。

八法

八法：手眼身法步，精神气力功，分别指：手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力和功夫八个部分。

在武术运动中，对这八个部分在运动方式和方法上的要求是：“拳如流星，眼似电；腰如蛇行、腿如钻；精要充沛、气宜沉；力要顺达、功宜纯”。

十二型

“十二型”是武术运动里的动、静、起、落、站、立、转、折、快、缓、轻、重十二种运动方式的定型。

每一种运动方式都有自己的特点：动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，站如松，立如鸡，转如轮，折如弓，快如风，缓如鹰，轻如叶，重如铁。