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前列腺是男人特有的器官，对男人来说十分重要，可以说是男人的“生命腺”，但前列腺也很脆弱，男人的衰老也往往是先从前列腺开始的。最常见的前列腺疾病有炎症和增生等，虽不是什么大病，但给健康带来的影响却很大，如不注意还有致癌的风险。前列腺发生病变，往往可以从男人的贴身“小裤”发出端倪，我们平时不妨多留意一下。 男人瞄一眼内“裤”，若出现这3迹象，多半已被前列腺疾病缠身 穿着很别扭 内衣内裤是我们最贴身的物品，我们在购买的时候往往都会选择比较舒适的内衣裤，但如果本来穿着挺舒适的内裤，出现了不舒服、别扭的情况，总是忍不住想去拉扯一下，穿在身上还会有疼痛感，这往往都是前列腺发生病变的信号，别大意，最好去医院检查一下。 穿着总感觉比较潮湿 一般来说，除非是天热出汗的时候，内裤穿在身上是比较舒服的，不会有潮湿的情况出现。但如果出现内裤经常比较潮湿的情况，可能是前列腺发生病变了。男人患上前列腺疾病，会出现尿频尿急尿不尽的情况，排尿后常有白色粘液状分泌物流出，内裤也会总是“潮潮”的。 内裤有斑点 不仅女生会有分泌物，男生也会有的，特别是前列腺出现问题的时候，分泌物会比较多。男人患有前列腺炎，排尿后及大便用力后，前列腺有乳白色分泌物溢出，这些分泌物沾在内裤上，就会出现一些斑点，就像地图一样。如果早上起床后经常发现内裤上有一些白色或黄色的斑点，可能是前列腺发生了病变，最好去检查一下。 那么，我们该如何保护我们的“生命腺”呢？ 适度的运动 预防前列腺疾病，适度的运动很重要。运动不仅可以提高反抗力，还能够维持身体正常的循环。许多人前列腺部位癌变往往和长时间久坐有关，久坐不动，容易让前列腺受到细菌的入侵，导致疾病发生。经常进行适度的运动，改善局部散热，同时缓解细菌滋生体现，通常对前列腺疾病预防有利。平时应该适当运动，通过这样才能维持身体良好状态。 小便之后多站几分钟 这样做最大的好处是，内外括约肌会出现闭合，会让前列腺的尿道处形成一个闭合的腔，如果小便之后立马坐下或者是躺下，这个闭合的腔内也会出现压力增大的情况，会让细菌进入到前列腺中。 多喝水 很多男性都没有主动喝水的习惯，长期这样其实对于前列腺健康是很不利的。男性在生活中一定要养成主动喝水的习惯，不要等到口渴了才想到喝水，那个时候身体已经非常缺水了。在喝水量多了之后，排尿量也会随之变多，在排尿中尿液也会起到冲刷前列腺的作用，可以将前列腺内存在的一些细菌随之带出体外。已经患有前列腺的男性也需要多喝水，可以起到一定的助疗效果，减少细菌对于前列腺的感染。 饮食调理 杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，特别是它含有保护前列腺健康的微量元素硒成分，研究发现，每天多补充一些硒元素可以降低前列腺疾病的风险。 本文图片来自网络 |
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