通乳，有4个穴位非常好！

为什么73 2020-02-20

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原创医护多团队杏医新社今天

大多数孕妇生产时，虽然有失血、消耗，但是自身的营养状况还是能满足泌乳需要的。可是有些精神或环境等因素，会造成肝气郁结，乳头、乳腺管堵塞等，导致乳汁排不出、乳房胀痛硬块。这时再盲目进补，就会越补越胀痛，严重的话还会造成乳腺炎或回奶。

现代很多产后女性都有奶水不通的问题，应该怎么通？如何顺利母乳喂养？

有4个穴位通乳效果明显，按它们就可以了：膻中、少泽、太冲、前谷。

膻中

膻中穴是任脉的穴位，是气海，在两乳头连线的中间。气会膻中穴，痛则因气阻滞不通，通则全身气通。

膻中为心包络经气聚集之处，是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，又是宗气聚会之处，能活血通络、宽胸理气，该穴具有调理人体气机之功能，可用于一切气机不畅之病症，具有宽胸理气、通络催乳的作用，可调畅乳部气血。

少泽

少泽穴是手少阳小肠经的井穴，像水井一样能生乳、催乳、通乳。在小拇指指甲根外下方0.1寸。

产妇的少泽穴常有淤堵或者结节，导致小肠经不通，这样她的腺液必然不通畅。而女性体内所分泌的乳液、月经、白带都是人体腺液，归小肠运化，少泽穴又是小肠经的起始穴位，《黄帝内经》中记载小肠经“主液所生病”，“液”包括乳汁、白带、精液及现代医学所称的腺液等。所以，凡与“液”有关的疾病，都可以先从小肠经来寻找解决办法。刺激这个穴位，可以使经脉里的水流动起来，乳汁也就顺势而出了。按摩这个穴位还能调整局部气血运行, 疏通局部经气，加上少泽穴的清润之性，两者共同作用可以加强温经通乳之效，解决产后抑郁型回奶。

前谷

位于手尺侧，微握拳，在小指本节（第5掌指关节）前的掌指横纹头赤白肉际处。左右各一。