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换牙刷、读绘本,给宝宝刷牙仍然像打仗怎么办?

 晶晶ujwl864m7w 2020-02-20

年底的时候,我好朋友发来消息询问,她家快1岁半的宝宝最近总是有口气,酸酸的味道,问我怎么回事。我当时第一反应,胃食管反流,但马上转念一想,不对啊,这么大的宝宝了,不太可能还会有这个问题。询问了一下口腔清洁习惯,好朋友说,很不爱刷牙,每次刷牙最多几秒钟。这下就找到问题的原因了。于是,好朋友就催了几次,写写刷牙吧,写写刷牙吧。新年第一篇,就让我们在新的一年帮助宝宝建立好的口腔卫生习惯吧。


开始之前,先把一些宝宝口腔护理的要点回顾一下:

1、乳牙和恒牙同样重要,乳牙有帮助咀嚼和发音的功能,还给恒牙保留空间的作用。保护宝宝的第一副牙齿很重要

2、宝宝出生后,就可以用干净的湿纱布包裹在大人手指上清洁牙床,也是让宝宝从小适应口腔护理;

3、从宝宝出第一颗牙齿后,就可以用牙刷帮她早晚刷牙,同时建议使用含氟牙膏。由于这个阶段的孩子还不会把多余牙膏吐出来,因此3岁前孩子每次使用不超过米粒大小的牙膏

4、3岁以后,每次使用豌豆大小的含氟牙膏早晚刷牙两次,也可以开始使用牙线。

左图是米粒大小的牙膏量,右图是豌豆大小牙膏量


小D没出牙之前,我一直是用纱布给她进行口腔清洁的,然而这样的习惯并没有让她轻松地配合我刷牙。刚开始刷牙,每次都是嗷嗷乱嚎拼命逃,每天刷牙就像打仗一样,而实际有效刷牙时间其实就是几秒。第一次去看牙医,我就哭诉刷牙太难了,怎么办?牙医分享了一些心得给我,我自己一路实践下来也积累了一些心得,今天和大家分享一下。

端正心态

有些事情一开始肯定是孩子不乐意做的,但我们知道这些事情是对孩子有好处的。对于这类事情,即使难,家长也要坚持,不能因为孩子不配合就放弃。类似的事情有坐安全座椅,刷牙也是其中之一。然后要讲究一点策略,把刷牙这个大目标拆分成不同阶段的小目标,关注阶段性结果,一点点让孩子配合。

我建立的三步目标:

  1. 张嘴,允许我把牙刷放进她的嘴里。这第一步是关键,第一步做的好,后面就容易事半功倍;

  2. 可以保持牙刷在嘴里状态一段时间,至少可以刷牙几秒;

  3. 刷牙时间逐步增长,从几秒到十几秒,到1分钟,最终可以做到每边刷30秒,一共刷满2分钟。


接下来就和大家分享一下我是如何一步一步完成这些目标的。

模仿(出牙后~矫正13个月)

孩子天生爱模仿大人,特别是出第一颗牙的时间一般在6个月到一岁之间,这个年龄段模仿欲望很强,而且他们还喜欢做“大人”的感觉。什么意思呢?就是他们喜欢自己有“一切尽在自己掌握”的感觉。我一开始做过把小D压住不让动,然后试图用牙刷“撬开”她的嘴巴,这导致的结果只能让她更排斥刷牙,自然天天两场硬仗。

后来我就调整策略了,我和她玩刷牙游戏,我拿一把牙刷她也拿一把。我示范给她看,妈妈是怎么刷牙的。玩了几次以后,就发现小D自己会把牙刷放进嘴巴里乱啃。之后,我们还会玩互相刷牙的游戏,我让她拿着我的牙刷帮我刷,我也拿着她的牙刷帮她刷。当小D开始愿意和我玩互相刷牙游戏时,就意味着她不再排斥我拿着牙刷放进她嘴巴了。


这里需要提醒一下的就是,大人和孩子的牙刷一定要严格分开,即使是游戏也不可以让宝宝接触大人牙刷。一开始玩游戏的时候,不需要使用牙膏,关键是让孩子接受牙刷和刷牙这个过程。

阶段性成果:刷牙不再打仗了,每天刷牙时间到,我和小D一人一把牙刷,她帮我刷刷,我帮她刷刷。但维持时间很短,从一开始的几下到后来最长也就30秒。


照镜子(矫正13个月~ 16个月)

要延长小D的有效刷牙时间,我们也试过很多方法,其中最有效的是照镜子。有一次我们在刷牙时,旁边有一面婴儿安全镜,我就心血来潮想让她拿着给她看刷牙的样子。没想到小D超级感兴趣,自己拿着镜子,我就顺势指给她看她的牙齿,顺便让牙刷“亲亲”她的牙齿(这样牙膏就可以沾上她的牙齿了)。然后边刷边给她唱我自编的刷牙歌,“上牙刷刷刷,下牙刷刷刷,左边刷刷刷,右边刷刷刷,牙齿白又白,吃啥胃口好”,这样不知不觉就完成了整个口腔的清洁,小D全程竟然非常耐心。后来我们就一直保留着刷牙照镜子和唱歌的习惯,每次刷完,我就亲她一下,和她一起鼓掌表扬一下,来正面强化这个好习惯。

阶段性成果:刷牙时间大概在1分钟左右,可以做到整个口腔都刷到,但离牙医的要求,每边刷30秒,一共刷2分钟的要求还有距离。


讲故事(矫正16个月~现在)

很多关于“如何让宝宝爱上刷牙”的科普文章都是首推刷牙绘本,但我自己的实践经验是对于小月龄宝宝没用。到了小D矫正16个月,我才开始给她讲牙齿的故事了,下面这些中文绘本是我自己在用的。绘本的作用是开始引进一个正面榜样,但绘本可以起作用的前提就是孩子已经可以有一定的理解能力了。不要小看那些卡通人物,这些是孩子眼里的“明星”,随着孩子年纪慢慢长大,这些“明星”的影响力会越来越大。


其他的一些小方法

每个孩子都是不同的,父母可以多尝试,找到让孩子接受的方法。把一些牙医推荐过的其他方法,附上我自己的一些心得都罗列出来,供大家参考。

1、选择好玩的牙刷:可以带宝宝去商场让她自己选一款她喜欢的牙刷。这里要提醒一下,牙刷一定要选择软毛小头的,这样才能彻底清洁又不伤宝宝牙龈;

2、选择好闻的含氟牙膏:牙膏口味建议选择水果味道的,不要选择我们大人习惯用的薄荷等过重的味道。像小D就很喜欢一款西瓜口味的牙膏,刷牙前我会让她先闻闻味道,形成一种期待;

我的心得:我前前后后也给小D换了不少牙刷和牙膏,说实话小D没有那么好打发,再好玩的牙刷、再好闻的牙膏也不足以让她爱上刷牙。我个人建议,对付宝宝不爱刷牙,可以先从这两点着手,但也不用买太多,毕竟我认识的大部分孩子不会因为牙刷而爱上刷牙的。


3、手机/Ipad/刷牙视频等:我是坚持至少2岁前不让宝宝看视频的“保守派”妈妈,因此这个建议我没有采纳。从其他妈妈反应,这个方法其实是很有效的。所以也列出来,还是那句话,育儿是很私人的,这是个人选择问题;

4、借助“权威”的力量:美国这边建议孩子出牙后就要看牙医,之后一年需要看3~4次。小D已经看了3次牙医了,其实这个年龄段看牙医,没有那多治疗,关键就是让孩子熟悉牙医,不害怕。而同时,孩子也会更加容易接受“权威”的影响。

小D的牙医很有爱,每次去看牙,他都会给小D玩具啊、扎个气球啊,所以小D很喜欢他。下图是牙医扎的气球


几乎没有宝宝一开始就会乖乖配合大人刷牙的,但小D的牙医一直和我强调,帮助宝宝维护口腔卫生,给他们一副健康洁白的牙齿,这是对孩子最好的爱。

我对小D的新年愿望之一,就是希望可以坚持每天早晚两次,每次都可以刷满两分钟。希望你们也可以把这个列入宝宝的新年愿望里吧。

大J叨叨叨

亲爱的们,新年快乐哦,我终于休假回来了。谢谢大家年前给我的留言,微信只能让我发布50条留言,结果这点份额在文章发布后第一小时就用完了。尽管没有全部回复,但我今天早上一条一条仔仔细细地全部看完了。最让我感动和感触的是,我从来没有想到过,自己的这个小小平台可以给到大家这么多的力量。但我想说的是,正能量一定是互相的,你们的故事和留言,其实也是在给我很多力量,爱你们!

很多妈妈让我以后拍照要多笑的建议收到了,我努力中哦,争取下次再有机会露脸我是露出八颗牙齿的。不少妈妈想象中的我是长发的,其实我从小到大都是短发,最长只到肩膀,因此完全不会给小D绑辫子啊(让我哭一会去~)。

还有很多妈妈留言询问马甲线如何练啊?关于运动,我之前产后塑身这篇文章里已经写过了。我是从运动中受益很多的,最明显的就是形成了吃得多也不怎么容易胖的体质(我真的太爱吃了!)。还有很多妈妈留言询问唇膏颜色,我这支是YSL方管1号,带点玫瑰色的大红,比较显白。我也不知道从什么时候开始就爱上了唇膏,特别是冬天我穿衣基本就是黑白灰,所以总是习惯用唇膏让自己气色好一点。

新年开工第一天,不知道你们有没有制定新年计划?叨叨叨了那么久,也是想提醒大家,新年计划里不要忘记自己,每天抽半小时运动,学会简单化妆,保留一些自己的阅读时间,发展一点点个人爱好,即使很小的一些事,但至少那会是我们当妈妈后的“秘密后花园”。 2016,让我们都爱自己、爱生活、爱宝宝,继续魅力绽放吧!

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