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“拒绝”，在字典中的解释为“明确的表示不愿意做或不愿意”。 听上去的确让人觉得，拒绝别人是一件破坏双方关系的事，拒绝的一方会觉得为难，而被拒绝的一方也会感到沮丧。 但在我们的生活中，难免会遇到需要拒绝别人的时刻，面对这样的情况，我们可以利用心理学的方式，帮助自己提高情商，不失礼貌地拒绝别人。 尤其作为一名女性，更需要我们要正确地去表达自己的情绪，才不会委屈了自己，尤其是是下面这3种拒绝的方式，可以帮助我们无论是在职场还是日常生活中，又或者是婚姻家庭中，都可以游刃有余的 一、 日常生活的拒绝往往和你的说话技巧相关。 01）、心理学上有一种“讨好型人格”，指的是一味地讨好他人，而忽视自己的感受。 这是一种不健康的心理，通常表现为对他人的看法极度敏感，自己被拒绝无所谓，但拒绝别人便会产生强烈的自责感。 这种心理形成的原因，往往是由于自身的自卑，害怕别人对自己不满，以及过度的维护朋友圈，这样的“老好人”在人们眼里往往得不到尊重。 其实，真正高质量的朋友圈并不是靠一味讨好建立的，学会正确的拒绝技巧，不仅能保持关系，也能让自己舒适愉悦。 02）、首先，当内心强烈抗拒时，要敢于说“不”，直截了当地拒绝虽然听上去有些不舒服，但这也让对方知道了你的原则底线，千万不要兜圈子。 说一大堆最后拒绝别人，会让对方产生极其恶劣的印象，有时直截了当的拒绝是最有效的方式。 当面对一些稍有犹豫的请求，我们可以用和善的语气，向对方倾诉自己的情况，并对不能帮助表示遗憾，学会高情商的说话技巧，让对方欣然接受你的拒绝。 正如松下幸之助所说：“谦和的态度，常会使别难以拒绝你的要求，这也是一个人无往不利的要诀”。当别人向你提出请求，我们可以用更加谦和的态度回以拒绝的请求。 二、 感情上的拒绝往往需要考虑自己的真实想法。 01）、感情上的拒绝往往是最令人头疼的事，把握不好便会沦为“癞皮狗”“备胎”，一个高情商的女人，在面对感情时，最重要的便是弄清自己的真实想法。 面对别人的追求，不要急于做出选择，问问自己的内心是否真的愿意接受，许多女性在面对鲜花，礼物以及男士的照顾时，往往会迷失自我，容易陷入依赖的状态。 但当对方真正提出在一起时，又会觉得恐惧，似乎自己并不是很想和他在一起，但碍于之前的交情，难以拒绝，最后违背自己的内心，甚至产生悔恨、抱怨的心理。 合理拒绝不适合自己的人，不仅是对自己负责，更是对他人负责，如果内心真的无法接受对方，最好早点提出。 可以通过暗示的方式让对方明白自己的心意，即使不喜欢也不要恶语伤害，虽然没有人喜欢被拒绝，但一味的妥协并不是解决事情的好办法。 02）、其次是面对婚姻家庭，女性往往会被动地接受许多不成文的规定，比如，把重心放在家庭上，容忍丈夫的坏脾气，耐心教导小孩…… 其实很多是我们并不愿意去做的事，但又觉得拒绝不是一个好女人该做的。 其实不用纠结太多，即使有了家庭，女人也有理由拒绝，让自己不愉快的问题，持续积压是最愚蠢的做法，必须要想办法解决。 面对家人的不合理要求，我们可以耐心地劝说；面对丈夫的不良习惯，要学会软硬并施，高情商的女人可以通过撒娇让丈夫妥协，也能通过争辩让对方服软。 三、、工作上的拒绝，往往取决于你的能力和判断 01）、心理学上有个词叫“权威效应”，又称暗示效应，是指一个人要是地位高，有威信，受人敬重，那么他所说的话及所做的事就容易引起别人的重视，并让他们相信其正确性，也就是我们常说的“人微言轻，人贵言重”。 “权威效应”的普遍存在，首先是由于人们有“安全心理”和“赞许心理”，人们总认为权威人士往往是正确的楷模，会增强自己的安全感，增加不会出错的“保险系数”，赞同他的观点，无条件相信。 02）、那么，这些和高情商的拒绝别人有什么关系呢？ 当我们明白这个理论后，我们可以努力让自己成为一个权威人士，当你在某一方面小有成就，别人便会听取你的意见。 例如，当你无法接受一项工作的安排时，便可以利用专业的知识，向对方分析，并提出自己的看法和建议，那么，即使你没有接受对方的要求，他也会对你保持良好的印象。 即使做不到成为一个权威人士，我们也可以通过引用他们的语句、事迹，来提高拒绝的可能性，让对方不会为难你，也不会责怪你。 托马斯曾说：“每个人都有他的路，每条路都是正确的，人的不幸在于他们不想走自己的路，而总是想走别人的路”。 拒绝别人最关键的就是考虑自身需求，弄明白自己真正的需要和不需要，在此基础上的高情商交流才是拒绝别人最有效的办法。 |
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