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自动打通小周天最少需要几天?只需这一招,最多只需15天

2020-02-21   平凡的...

松溪内功桩是武当派内功,此功功法简单,只有一式动作。认真练习,3天可在丹田聚气成团,15天内就能自动打通小周天。

一、功法:

(1)面南背北。两脚略比肩宽两脚平行两手自然下垂,目光平视,自然呼吸。

(2)接上式,两手缓慢提起放在胸前。成抱球状,掌心相对,掌指向上,慢慢屈膝下蹲,大腿与小腿的角度成一百二十度到九十度之间(如下图)。全身重心集中在跨上。上体疏松,意念集中小腹丹田及两手心劳宫穴三个点上。按此方法练功六十分钟后两膝慢慢站立,双手轻揉小腹一分钟即可收功。

练习本功时自然呼吸,可以听音乐,可以一心多用。但切记意念始终不离丹田,不可以中间直立休息。只要认真修炼一周便可在功中明显感觉到一股热能。血液一阵阵向头顶冲击的感觉。这是练功由量变到质变的过程,民是松溪内功武火周天运行。多数学员在练习本宫四十分钟后才能产生启动。只要认真修炼三天腹部有明显的热气团产生。双手心气感更加明显,全身明显发热,这是身体已形成了气场。气场如磁铁般吸收着宇宙间的真气能量,功力越深,这种无形采气就更加明显,对增强体力有立竿见影之效,同时内气的影响可使全身抗打。本功每天修炼三次,每次一小时以上。

二、松溪内功修炼注意事项:

1、形体和精神自然放松。

2、不能隔天修炼,切记,一日不练十日松。

3、过饥过饱或睡眠不足时不宜练功。

4、百日内严禁性生活,否则前功尽弃。

5、严禁雷电时练功。

6、尽量避免吃辣,味精。严禁喝酒,吸烟。

7、心情烦躁,恼怒,紧张时不宜练功。

8、尽量选择空气新鲜,环境优美的地方练功。

证道之旅☯心月

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