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1：要学会接受分手的事实，不再自我欺骗。不要再想着他她是还是否爱你的或者你还是爱他她的。 分手就是分手。
2：正确面对这份感情，不扩大好坏是非与对错，不要在心里想着他她有多坏。或者自我攻击，是我哪里哪里做的不够好才会导致分手。如果我做的好一点是不是就不会分手了。要学会正确面对这份感情曾经发生过，现在结束了也很正常。学会做到好聚好散。尊重对方的选择。
3：要学会自我反省，在这段感情中你失去了什么得到了什么，那份幸福快乐的感觉又是什么，如今你自己也能否给自己这种幸福的感觉。而你在这段失去当中有又学到了什么。如果未来再给你一段感情。你该如何面对和经营。
4：用自我冥想的方法来帮助你的意识做深层次的告别。在意识里一遍一遍的对自己说，我非常爱他她，但是我们现在缘分尽了，如果我爱他她，我就把他她放下，放下也是一种对自己和对他人的一种爱。要自信的说我也非常好，我未来可以找到一个更合适自己更爱我的人。
我们要学会这段感情中，断，舍，离。断了这份念想。舍下这份无缘的感情。离开不爱自己的人或者不够爱对方的人，再把曾经对方的礼物都扔掉。总之所有跟对方有关的一切都统统放下。
如此，你才能一步一步的在这段感情中走出来。走向你真正想要的幸福。加油鸭！
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