|
人们常说“自信乃成功之本”，自信的重要性不言而喻。但还是有很多人会选择蜷缩在自己安逸的世界里，不愿踏出探索自己的第一步，原因就在于缺乏自信。 在我们这一代人的童年，是比较推崇挫折教育的，不管你再怎么努力，永远都有一个别人家的孩子在那等着你。即使考试考了98分，也会因为2分的失误被痛批一通。 上一辈人的观点是希望我们可以知耻而后勇，可却没有意识到，这种来自最亲近的人的否定和打压，会对孩子的成长造成多么大的影响。 这种否定就像是种子一般，在孩子的内心生根发芽，以至于即使到了社会上，也逃脱不了自我否定的命运。 所以现在的家庭教育才都在提倡鼓励式教育，希望从小开始就为孩子建立一个健康的内心世界。 那是不是作为成人的我们就没办法建立自信了呢？并不是。只是这个过程要相对慢一些。 不是有句话说嘛，你想要的自信，只有你自己能给你自己。 如果想建立自信，不妨试试这几种方法： 1、自己给自己打气 这个话说出来感觉有点心酸，但却是能应用起来的最简便的方式之一。要知道，不管到什么时候，你永远都有一个支持者，就是你自己。如果连自己都放弃了自己，那就真的失败了。 人们常说鸡汤有毒、成功学害人。但是当你一个人奋斗，坚持不下去的时候，那些励志的话语，无疑是你行动的催化剂。 每天对自己说一遍“你真棒”，要比说“我真没用”强很多。 努力到积极的环境当中去，多接触正能量的人，你也会觉得人生变得越来越美好。 积极地思考问题，你的生活才会成正向螺旋向上发展。 我们的进步，很大程度上取决于对自己的接受程度。就像张德芬《遇见未知的自己》当中说的那样，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。” 2、在分享中获得鼓励 自己给自己鼓劲，只能解决开始的问题，在漫长的坚持的路上，你还需要来自别人的鼓励。 我之前也曾在文章中提到，非常感谢每个和我说过加油的小伙伴，因为他们的鼓励，才让我走得更有动力。 这种鼓励并不是那种“求求你表扬我”换来的夸赞之词，而是发自真心的支持。 当我们打开自己，去拥抱这个世界，去为他人提供价值时，别人也会真心地回馈我们。 而这种回馈给我们带来的力量，是可以很好地提升自信的，因为它代表了自己的价值所在。 当然，当你把自己展现给他人的时候，并不是只能接受到肯定的声音。也可能收到质疑甚至是反对的意见。不过这不正好是修炼自己的时候吗？ 如果你将自己的价值永远建立在他人对自己的评价之上，那自然很容易就被打败了。 我们要学会分辨，别人的评价是对人的评价还是对事的评价。不要自动开启认知偏差，认为别人提出的每个意见都是对自己整个人生的否定。 如果我们能冷静客观地面对他人的评价，这个时候的内心也会随之强大起来。 3、在行动中获得成就感 大多数人的自卑都来源于对自己碌碌无为现状的厌弃，和对他人幸福充实生活的向往。越是不行动，越是难以行动。进而越是否定自己。 所以如果想让别人赞美自己，想让自己获得成就感，就必须先行动起来。 在行动中建立起自己的成就事件。就像《从行动开始》那本书中讲的那样，我们通过小行动来获得成就感，再通过这种成就感来鼓励自己坚持行动，进而才会获得更大的成就。 这个成就感的获得，会让我们提高对自己的评价。就像说“财大气粗”一样，成就感多了，信心自然会提升。 你可以看看，那些成功人士，连走路都是高昂着头的。因为他们的成就足以作为自己炫耀的资本。 当你的成就事件一次一次累积时，自信也会像砌砖头一样越垒越高，直到有一天成为你保护自己的屏障。任何外界的力量都不足以再动摇于你。 至此，自我信心的重塑之路，才算是获得了圆满的答案。 如果你恰巧是一个缺乏自信的人，我推荐你先去看下“哈佛大学的幸福课”，之后你会对自己的评价有所改观。 然后从对自己进行肯定开始，用分享去获得鼓励，以行动来获得成就。最终，我们会发现一个自信满满的自己。 要知道，爱自己，并不是说说而已。 |
|
|
