|
用好七大穴，全家身体更健康 人体十二条正经，每条经上都有七大英雄之穴，可谓一穴胜十穴，知其所处位置、各自功能，再沿着经络这条神秘通道自然可以到达与其“同声相应”的脏腑，这也就掌握了治病保健的精髓所在。 正文 第一章 《易经》，医道之源（6） （1）井穴：主管身上十二条正经所有支脉的要穴提起“井”会让人联系到水，这个“井穴”也好比水的源头，就好像是人体经脉之根。要知道，只有水的源头源源不断，人体经脉气血才会畅通无阻，人体阴阳才能趋于平衡，脏腑才会安康、协调。所以，只要我们照顾好全身十二经上的每一个井穴，就是抓住了身体健康安宁的“根”。 我们知道，感冒发烧时，吃药都要用水送服，医生也会建议多喝水，以便体温恢复正常。从这个生活常识我们可得出结论，诸如感冒发烧这一类的身体不适，在井穴贴上“同气相求”的药物，就有助于缓解不适，因为药性会通过井穴进入经脉，使病症无处藏身。 （2）荥穴：主管人体发热问题的要穴“荥”好比泉水汇成一条小溪流，当这股力量平缓流动的时候，小溪的两岸就会草木丛生；如果小溪堵塞，水无法往下流，小溪下游就会干涸，无法流动的水变成死水，就会变质。 人体往往会出现口腔溃疡、淋巴结肿大等问题。其实，这些问题多是火邪引起的“上火”。因为一旦火邪上身，肯定要往身体上部走，等于把溪流堵塞了，于是我们就会看到嘴起疱、淋巴肿大等症状。所以要想摆脱这些困扰，就得求助于掌控人体发热问题的要穴——荥穴。此穴多分布在指（趾）、掌（跖）关节附近。当你将药物贴在荥穴上，药的性气就能在它的引导下流入脏腑器官，并逐渐渗透到各种疾病的所在之处，直至驱走体内的“害群之马”。 （3）经穴：主管喘、咳、寒、热之证的要穴这里的“经”是人体十二条正经的主道，就像大江大河一样滋润着全身的脏腑器官。俗话说：“龙行一步，百草沾恩。”只要我们把身上所有的经穴像照顾父母、儿女一样，精心备至，就几乎不必担心身上这儿不舒服、那儿又痛的事情了。 经穴多分布在腕、踝关节附近及臂、胫部，尤其擅长诊治喘、咳、寒、热之证。比如咳嗽、便秘、腹泻等问题都可一一解除，方法也很简单，只要将药物敷在穴位上，让药性通过经穴这个大枢纽进入出现问题的脏腑，坚持一段时间，自然会获得理想的效果。 （4）合穴：主治六腑疾病的要穴“合穴”在经络上有“入海口”的意思，就是说，此处的脉气最为强势，蕴藏的力量就像流水即将融入浩瀚大海时一样强大。照顾好合穴，就是给人体的内腑（胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱六腑）上了一把健康锁。不过要想摆脱五脏上的疾患，就不是本穴的功能范畴了。 正文 第一章 《易经》，医道之源（7） 合穴多分布在肘、膝关节附近，比如说胃气不足，就在足三里穴上贴甘草来培补。因为这样可以使甘草的艮土之性通过合穴进入同属艮土的胃部，可见，养生保健只要做到“同气相求”，我们的身体自然就会健康、安宁。 （5）原穴：正经元气出入的总开关在人体的十二条正经上各有一个原穴，多分布在腕、踝关节附近。“原”顾名思义就是原气（又称元气、真元）的意思。我们都知道，元气是人的先天之气，身体脏腑器官、经络气血的正常运作都依赖于元气的滋养，只有元气充沛了，人体这部机器的各个零配件才能发挥其各自功能，我们的生命活动才会正常运作。由此可见，给原穴悉心的呵护，就是抓住了人体元气出入的总开关，这样我们才会健康，少得病。 反之，如果脏腑有疾患，都可取相应的原穴来治。像困扰现代人的颈椎病，往往与肺气亏虚有关，治疗时必须先补足肺气。值得推荐的方法是将白参片贴在肺经两侧的原穴——太渊穴上，只有把肺的元气补足了，才能发挥其维护正气、抗御病邪的作用。 （6）络穴：主管人体十字路口的要穴身体一旦出现兼有两条经络问题的疾患，找对络穴治疗是最明智的选择。人体的十二条正经在四肢部分各分出络脉，其上各有一个络穴。这个穴位就像纵横交错的十字路口上掌控全局的红绿灯，只有指示灯正常运转，复杂的路面情况才会变得井然有序。 对于人体而言，此穴可以将人体相表里的经络沟通在一起，其交会点就发挥着路面红绿灯一样的作用。因此，当你将药物贴在络穴上，其性气便可同时引导药性进入两条经，起到一举两得、事半功倍的效果。比如说，某人因感冒而引起咳嗽、头痛等不适，单靠手太阴肺经上的一个络穴——列缺穴便可解决这个难题。 （7）郄穴：主管急病的要穴“郄”是间隙的意思，是经脉之气深聚之处的意思，所以自古以来身体出现急性发作的小毛病都找郄穴。郄穴多分布在四肢肘、膝关节以下。十二经脉在四肢各有一个郄穴，阴阳跷脉、阴阳维脉在下肢处也各有一个郄穴，合称十六郄穴。药物贴于其上，药性就能得到最大限度的发挥，“同气相求”的治病效果自然会发挥到极致。阴经郄穴擅长根治血证，如咯血就可以找手太阴肺经的郄穴——孔最穴来治疗；而阳经郄穴擅长治急性疼痛，如脖子痛就可以找足少阳胆经上的郄穴——外丘穴帮忙。 正文 第一章 《易经》，医道之源（8） 十二经脉七大穴表 经脉井穴荥穴原穴经穴合穴络穴郄穴 手太阴肺经少商鱼际太渊经渠尺泽列缺孔最 手少阴心经少冲少府神门灵道少海通里阴郄 手厥阴心包经中冲劳宫大陵间使曲泽内关郄门 手太阳小肠经少泽前谷腕骨阳谷小海支正养老 手少阳三焦经关冲液门阳池支沟天井外关会宗 手阳明大肠经商阳二间合谷阳溪曲池偏历温溜 足太阴脾经隐白大都太白商丘阴陵泉公孙地机 足少阴肾经涌泉然谷太溪复溜阴谷大钟水泉 足厥阴肝经大敦行间太冲中封曲泉蠡沟中都 足太阳膀胱经至阴足通谷京骨昆仑委中飞扬金门 足少阳胆经足窍阴侠溪丘墟阳辅阳陵泉光明外丘 足阳明胃经厉兑内庭冲阳解溪足三里丰隆梁丘 养生保命真法，让我们终生受用 “《易经》内病外治疗法”是指在《易经》的理论指导下用同属性的食物、药材去补益、调理同属性的脏腑。比起内服药物的方法，它有不少优势，更适合家庭使用，可谓是家庭治病养生的首选之法。 起效快当你找到病因和选中需要调节的经络、穴位后，就可以依照“同声相应、同气相求”这个原则来挑选药物，再将所造药材外敷在最恰当的经络穴位，这样药物的性味才能输送到五脏六腑，借此补虚泻实，调节人体阴阳平衡。一般来说，无论是补还是泻，见效都很快，一般10分钟内就会看到成效，尤其针对体质羸弱的人效果会更加明显。在使用外治疗法的同时，最好配合食疗。根据自己的体质特征，选择合适的食物和药材能够起到事半功倍的效果。 正文 第一章 《易经》，医道之源（9） 使用安全俗话说，是药三分毒。即便是一剂解药，也有副作用。而外治法是在体外用药，通过经络穴位发生作用，它不像内服药物或多或少会对身体造成伤害，而是绕开了肠胃这条通路，让肠胃免受不必要的刺激。值得注意的是，使用内病外治法时，一定要多观察患者身体在外治前后的各种变化。因为任何一种疾病的诱因都非常复杂，如果病情出现好转，可以遵照医嘱继续使用；如果病情加剧，要立即停止使用。 成本低传统中医常用的敷药、艾灸、拔罐、刮痧、放血、扎针、熏洗、耳压等，都属于外治疗法的范畴。其中当属敷药疗法最能减轻患者的经济负担，坚定患者的治疗决心。 外敷所用之药都是非常容易买到的药材，不仅使用方便，而且价格低廉，成本也就几元钱到几十元钱，制作一次还可以用好多年，不会给患者造成什么经济负担，同时它的功效又会很好。 不受专业限制在药物外敷、艾灸、拔罐和扎针等诸多外治疗法中，当属药物外敷最为方便，不仅不受专业知识的限制，还不会有什么副作用，只要知道穴位在什么地方，把药物直接贴在上面即可，且随时随地都可以使用。 一学就会，流传千年的选穴秘诀 在家里用内病外治法治病，最关键的就是选穴。选准穴位，再在其上贴上合适的药物，就能起到让人喜出望外的效果。下面就以流传千年的选穴秘诀——《四总穴歌》为例，为你介绍人体最得力的四大穴位——足三里穴、委中穴、列缺穴、合谷穴的治病选穴经验。 肚腹三里留， 腰背委中求， 头项寻列缺， 面口合谷收。 大概意思是，胃部和腹部出了问题，要选足三里穴；腰部、背部不舒服，要取委中穴来治；头或脖子出现问题，用列缺穴来解决；脸或口腔发炎，合谷穴是不错的选择。 在胃经诸多穴位中，足三里穴被中医养生专家称为强壮之穴，民间也有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说。那么，为何足三里穴的成绩在各穴中最为突出呢？足三里穴位于外膝眼下约3寸的位置，距胫骨前缘一横指处。中医五行学认为，脾胃属土，胃经上的足三里是土经中的土穴，故有补肾益精、补益脾胃、补血养阴的功效。如果经常对此处进行外敷或是艾灸，可有效增强人体抗病能力，提高健康水平，保持旺盛精力。针刺或按摩足三里穴能治疗消化系统常见病，如胃及十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，而解除急性胃痛的效果尤其明显。 正文 第一章 《易经》，医道之源（10） 日常生活中，用足三里穴防病健身的方法非常简便易行：可以每晚用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次按压5～10分钟，每分钟按压不超过20次，以此处有针刺一样的酸胀、发热感为宜，坚持3个月左右，自然会使胃肠功能得到改善，让人精神焕发、精力充沛。 委中穴是治疗腰背部疼痛的要穴，膀胱经的湿热水汽在此聚集。该穴位于膝关节后侧，也就是窝处，腿屈曲时，窝横纹的中点。凡是腰背部的所有疾病和不舒服都可以向委中穴求援。具体操作时可以一点一放，同时配合腿部屈伸，不仅能对腰痛有很好的止痛作用，还能治疗腿部酸胀、膝关节周围的软组织病变及下肢的某些病症，此外，按摩此穴还可以对中风偏瘫后遗症进行护理。 将拇指、食指合拢，在肌肉的最高处有个穴位叫作合谷穴，它可是大肠经送给人体最好的礼物。大肠经为手阳明经，在十二经中有养阳、生津、通腑等作用，如果手阳明大肠经的经气发生异常变动，就会引起牙齿疼痛、口角溃烂、颈部肿大等症状。刺激大肠经的方法很简单，只要用指压或刺激合谷穴，就可以轻松刺激与它相关的肌肉、骨头、血管以及关节，从而改善循环不顺畅的问题，甚至还可以治疗远端疾病。《四总穴歌》里的“面口合谷收”说的就是这个道理。也就是说，头面部的所有疾病都可以取合谷穴进行治疗，如面瘫、三叉神经痛、头痛、牙痛等病症都可以找这个穴位进行辅助治疗。 列缺穴是肺经、大肠经及任脉三经交会之穴，可以同时调节这三经之经气。平常生活中，出现不知缘由的头痛，多与遭受不经意的风寒有关，按揉列缺穴可以起到疏卫解表的效果，如果能做适当热敷或艾灸效果会更好。列缺穴还和奇经八脉中的任脉相连。任脉是人体前正中的经脉，是“阴脉之海”，有补肺肾阴虚的功能。日常生活中，注意调节列缺，可以改善中老年人糖尿病、耳鸣、双目干涩以及更年期综合征等不适反应。列缺穴对于手腕活动不便、手掌发热等不适也有改善效果。 《易经》内病外治法除了对上述四大重要的治病保健穴位有过详细解释外，历代大医家还归纳总结了不少解除病痛的经验。 对付像疝气这样的小儿疾病，可以用艾灸疗法进行调理。口诀是：疝气偏坠灸为先，量口两角折三尖，一尖向上对脐中，两尖下垂是穴边。意思是可以先用一根线或纸条测量好嘴巴的宽度，再折成三等份，合成一个三角形。把这三角形正放在肚脐下，让三角形的一个角尖对着肚脐正中央，另两个角尖对应的位置就是治疗疝气之处，然后在这地方用小麦粒那样大的艾柱来灸即可。 |
|
|
