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最近由于新冠肺炎的疫情，各种抗病毒增强免疫等等的网络谣言纷纷出笼，实际上，养成健康的生活习惯才是最有效的方法！平日上呼吸道如果感到干燥或喉咙痒时会干咳清一下喉咙，可以参考中药方面调理，但出现发烧、严重咳嗽、呼吸喘促等症状还是要尽快就医。 
利用保温瓶就能蒸薰 感冒症状出现后，除了喝中药茶外，还可以在家里吸入简单的蒸汽，使呼吸系统更加温暖和湿润，从而缓解口干、鼻咽干燥和咽喉不便症状。用下一个处方用保温杯蒸脸后，打开盖子，吸入脸部附近的水分，蒸脸等机器也可以倒入过滤药水汤使用。请用 
中药代替茶 如果不喜欢中药茶的味道，可以加入少许茶叶。因为茶叶性凉，一般服用中药时不建议与茶叶共服；但治疗感冒头痛常用的方剂‘川芎茶调散’即是利用茶叶的性质加强清利头目，通络止痛的功效。 身体热的人可以选择未发酵的茶，如绿茶和清茶。举例来说，寒冷的体格使用乌龙茶等有九龙茶的半发酵茶，可以减轻寒冷。 
防寒喉咙茶 提供预防感冒、润喉止痒的中药茶配方如下：板蓝根 3g、金银花 1.5g、连翘 3g、桔梗 3g、防风 5g、川芎 5g、薄荷 1.5g ，中药材加入500ml滚水闷泡10分钟，如果喜欢清凉感可以于饮用前趁热加入少许薄荷叶，薄荷不要闷泡太久以免有效成分散失。泡好后可以嗅闻中药茶的蒸气改善鼻腔干痒感再行饮用。 |
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