长沙晚报2月19日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 王娟）新冠肺炎疫情之下，新手妈妈坐月子有哪些讲究？昨日，记者采访了湖南省妇幼保健院产后保健科护士长黄伟。
据黄伟介绍，保护产妇最好的方法就是不出门，在家安心坐月子。绝对不要让任何亲友过来探视。如遇特殊情况外出，要戴好口罩，避免与他人过多接触，回家后及时更换衣物、洗手，最好洗个热水澡。产妇是下肢静脉血栓及盆底功能障碍的高危人群，坐月子期间要适当下床活动，不要久站久蹲久坐，不提重物，按医生的要求做好提肛运动。
疫情期间尤其要注意手卫生，进食前后、如厕后、哺乳前都要洗手。由于产妇经常与婴儿接触，不建议使用含酒精成分的免洗洗手液，应当用流动的水和洗手液彻底清洗双手，时间不少于15秒。
产妇在体力、伤口恢复后就可以洗头洗澡，要淋浴，不要盆浴，做好保暖措施，洗完头发后及时吹干。“月子”期间出汗较多，汗湿衣物后要及时更换，避免着凉。此外，要做好口腔卫生，建议使用软毛牙刷，每日早晚刷牙一次，进食后用漱口水漱口。
“母乳是婴儿最佳的天然食品，尤其是在提高宝宝免疫力方面，是任何奶粉都无法比拟的。”黄伟建议，在疫情期间坚持母乳喂养尤为重要。产妇应按需哺乳，每天哺乳8至12次，掌握正确的哺乳体位和婴儿含接姿势，勤排空乳房，避免乳汁淤积、乳腺炎的发生。
产妇每日应少食多餐，食物种类多样化，多食含钙、铁丰富的食物，增加优质蛋白质的摄入增强免疫力，摄入当季的新鲜水果和蔬菜，避免煎、炸的烹饪方式。
万一产妇出现了感冒，就不要与婴儿共处一室，把宝宝交给家人照顾，哺乳前洗手，戴好口罩，打喷嚏时用纸巾遮挡住口鼻。注意休息、补充足够的水分，哺乳期间可以遵医嘱使用抗病毒药物，如果病情加重，或者出现发热等症状，建议在做好充分防护措施的情况下，尽快去医院就诊。
如果产妇疑似或确诊为新型冠状病毒肺炎，应该立即与宝宝隔离，宝宝也需要接受医学观察10至14天，此期间改人工喂养，等待妈妈痊愈后，方可继续母乳喂养。
