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现在大家都很注意养生，特别是这次新冠肺炎的发生，让很多人更加注意自己的身体健康，那么做艾灸的时候，需要注意些什么了？萝卜今天整理了十二条新手特别容易犯的错误，爱学习的你，可以收藏起来。 1、我们在使用艾灸治病的时候，艾灸师会给我们搭配穴位，那么这些穴位艾灸的时候是有先后顺序的，一般的顺序是先背部后腹部，先上面后下面，先左边后右边，这样可以起到一个身体阴阳平衡的作用，气血顺畅，艾灸效果更好。否则很容易出现串气，身体机能紊乱。 2、艾灸的时间，最好是在白天，如果你有特殊情况，白天不能艾灸，也请在晚上八点之前艾灸结束，每天艾灸要一次性做完，不能上午一会儿下午一会儿，这样艾灸的效果很不好。不管上午艾灸了几个穴位，下午就不要在做艾灸了。  3、艾灸的时候请注意不要受风，艾灸的时候注意身体保暖，我们在艾灸的时候身体受热血液加速循环，毛孔都打开了，这个时候如果受风，反而更容易邪气入侵。 4、艾灸的时候，选择在一个平和的状态下进行，吃的太饱，或者太饿了，都不要进行艾灸。 5、艾灸后如果感觉到口干舌燥，可以喝一杯温水，不要马上洗澡，艾灸完如果非要洗手，也请用热水洗一下。不要吃冷饮，喝冰水，更不要马上吹空调开风扇。如果实在受不了，可以换个房间开空调，让温度逐渐降到适宜的温度。  6、艾灸的时间不要超过90分钟，老人小孩儿尽量保持在45分钟以内 7、非特殊情况，女性经期不要艾灸。除去特殊情况，也请在专业艾灸师的指导下进行艾灸。 8、孕妇在调理胎位不正，或者一些特殊情况的调理时候，一定要在专业艾灸师的严格指导下去做。 9、艾灸的时候最好是一个穴位一个穴位的进行，原则上同一个部位可以同时艾灸，不过如果个人身体受不住，需要及时反馈  10、艾灸后如果出现上火，可艾灸足三里，涌泉引火下行，还可以多喝温开水，必要时可以停止艾灸或者隔天艾灸，减少艾灸的量，会消失症状。 11、大悲大喜大怒，情绪不稳定的时候，艾灸的效果也会减弱，艾灸的时候不要生气，生气会堵住经络，反而加重气血淤积。 艾灸对身体有益，坚持艾灸，身体一定会给出正面反馈。 我是坚持艾灸的萝卜，持续分享艾灸知识，如果你在艾灸的时候遇到什么问题可以给我留言或私信，我看到都会回复哟。 |
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