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如今肾虚的人群越来越多，也正因为如此很多男性已经将补肾提上日程，补肾本身是对身体有益之事，但是如果吃错了食物或者用错了方法不仅对身体没有益处，还会给身体带来伤害。 老中医：大蒜搭配“它”一起，延长3倍时间 大蒜+醋 大蒜是我们日常生活中常见的食材之一，常吃大蒜不仅能够促进对食物的消化，并且还能够补充身体所需要的营养物质，而说起大蒜很多人都会联想到另外一种食材，那就是“醋”，中医认为，大蒜性温味辛；白米醋也性温味辛，因此食用有祛除寒气，助阳暖身的作用，可以在一定程度上，治疗肾阳虚的肾虚病症，因此吃白米醋泡大蒜，有护肾、强身的作用。 材料：白醋5000毫升，大蒜1000克 制法：将准备好的大蒜、放入纱布袋中扎紧然后放入白醋中然后密封3天左右，若是秋冬季则密封7天左右。 枸杞+矷山根泡水 说起枸杞相信很多人都不陌生了，早在我国民间就有“男人40不得已，保温杯里泡枸杞”一说，中医认为，枸杞具有很好的养肾护肾的作用，搭配矷山根一起泡水喝，不仅可以起到很好的提高肾脏功能的作用，还可以有效的起到预防前列腺疾病的帮助。 优点:连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高生活的质量和活性，对肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。 桑葚+蔸参泡水 桑葚被中医称之为男人的“肾之果”，中医认为，桑葚具有养肝固肾、乌发明目、健体美颜、健脾胃，助消化、防癌抗癌等神奇功效，是老少皆宜的纯天然圣果。根据《神农本草》记载：蔸参含有丰富的微量元素，尤其含有的锌元素是男性身体不可缺少的一种特殊元素这是一种植物甾醇类物质，能够有利于男人前列腺的初期肿胀，对男性前列腺和雄激素有很大的提升功效。 用法：将二种原料开水闷泡 2--5 分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。 男人想肾好，日常多喝3汤！ 1；莲藕猪脚汤 材料：莲藕3节，猪脚1只，猪骨250克，姜、料酒适量。 做法 1、猪脚和猪骨斩件，放进锅中，加料酒去腥，焯热水后捞出。 2、莲藕削皮，切成滚刀块，生姜切片。 3、全部材料放进汤锅里，加入10碗清水，大火煮开后继续煮10分钟，转小火煲2个小时即可，放盐调味。 2；淮山排骨汤 材料：淮山2根，猪小排500克，姜、枸杞子、罗汉果适量。 做法 1、将排骨切成块状然后用水冲洗，洗去污血。倒入少许料酒搅拌均匀以去味。 2、淮山去皮后立刻洗净放入炒锅中，用油炒到有些黄色。用水泡枸杞。 3、准备瓦锅，放入排骨，开始大火煮，30分钟后放入淮山，接着放入姜片、罗汉果，炖煮半个小时。 4、最后放入枸杞，盖上盖子中火熬1小时即可，开锅食用前加入调味料。 3；乌鸡老姜汤 用料：1只乌鸡，1块老姜，适量的干冬菇。 制作方法： 1、先将干冬菇放入清水中泡，之后则去处理其他食材。 2、将乌鸡宰杀，再切成块，认真清洗几遍之后，将鸡块放入锅中加入冷水煮一会儿，再捞出来用清水冲洗干净备用。 3、然后洗去老姜表面的泥土，再刮掉外皮切成片备用。之后将泡好的冬菇捞出来，切成条备用，或者说直接带冬菇帽上划个十字备用。 4、之后将乌鸡块、干冬菇、姜片一起放入瓦煲里面，倒入适量清水(也可以加入浸泡冬菇的上层部分的水)淹没食材，再加入一些料酒和胡椒粉炖煮，直至肉烂为止。 |
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泡水方法：矷山根2钱，枸杞5克，每次用200毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，最后可以直接将食材吃掉。
