经常脚后跟干裂是啥情况？别忽略，其实是身体在“提醒”你

进入秋天之后，相信很多人都会感觉到气温的明显下降，和天气的逐渐干燥，有时我们还会发现脚后跟出现干裂的情况，走起路来的时候特别的疼痛，不过有些人虽然脚后跟干裂，但是却不会有什么感觉，所以以一般都不会在意。那么这到底是为什么呢？经常脚后跟干裂是啥情况？别忽略，其实是身体在“提醒”你

饮食不当

脚后跟干裂其实和缺乏营养也有关系，特别是维生素a和维生素e的摄入量过少，这样就会造成人的皮肤表面逐渐的干燥，从而容易出现脚后跟干裂的情况，而对于脚后跟干裂不是特别严重的人来说，平时可以适当的多补充一些维生素。另外在饮食上也要注意荤素搭配，可以多吃一些富含维生素的水果来补充维生素哟。

皮肤干燥

伴随着季节的交替，空气的温度和湿度都会稳定，这时候就会使得人的皮肤表面缺水，进而就会使皮肤出现干燥的问题，而且人体的皮脂分泌也在逐渐的变少，进而使得人的皮肤表面特别容易出现粗糙干裂的现象。所以这个时候我们要多注意补水哟。

真菌的感染

最后就是真菌感染了，毕竟往往脚会经常受到真菌的侵害，其会发生脚后跟皲裂以及长水泡等一系列情况，我们在发现自己脚后跟出现干裂情况时，便要时刻注意这方面的原因，毕竟真菌感染对身体也是存在一定的威胁，所以如果能够提前预防的话，就可以尽快解决问题。

那么脚后跟干裂该怎么办呢？

白醋泡脚：白醋能增强皮肤弹性、消炎杀菌的作用，皮肤干裂没有流血的人，可以每晚坚持用白醋泡脚，能缓解干裂的情况。不过我们要注意，不要使用过高的温度，因为过高的温度会破坏白醋里面的营养物质，水温最好能保持在40度左右，泡20分钟左右，不仅能缓解干裂的情况，还能安神、帮助睡眠。

擦润肤甘油：我们还可以使用甘油来擦拭脚后跟，帮助脚后跟补充维生素，缓解皮肤皲裂的情况，严重的还可以适当的按摩一下，让润肤甘油更好地被身体吸收，坚持擦一段时间，干裂的情况会慢慢缓解哟。