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2020的一场疫情,让我们看到:很多人物质富足,却精神空虚

2020-02-23  毛胡庄人

有一句名言是:我们不是有精神体验的人,我们是有着人类经验的精神生物。

如果说,在传统认知中,我们需要物质食粮,才能健康成长,才能拥有完满生活。

那么,一个迫切需要醒悟的认识是:没有精神食粮的补给,精神孱弱的人类群体,无法走得长远,也无法真正拥有幸福。

可以说,2020的伊始,各种天灾人祸,让我们认识到,精神不富足的人类,即使登峰造极的去追求物质财富,也不过是酿造各种悲剧和惨剧。

2020的一场疫情,让我们看到:很多人物质富足,却精神空虚

想要真正拥有幸福的人生,我们还需要为灵魂喂食养料,追求深层次的精神目标。

在人生中的每一个境遇中,去感受,去爱,去同情,去体验,用内心的精神能量,帮助我们在复杂的世界,做对的选择,走对的路,过合乎心意的人生。

因为灵性的成长,才会为现实的人生,指引正确的道路。

所以,2020,我们需要培养自己,拥有更多的精神能量,让我们更好的抵御焦虑,抑郁,化解痛苦和疲惫,既不至于迷茫,也不至于迷途。

2020的一场疫情,让我们看到:很多人物质富足,却精神空虚

1.我们要找到自己的信仰

你相信什么?这是一个很宽泛,也很难回答的问题。

很多人以为信仰,只是局限于宗教信仰,其实,信仰的范围很庞大,宗教只是一部分。

信仰,意味着向内看,去询问自己的感受,追求终极的使命,无论这尽头是上帝,源头,宇宙,还是别的什么。

因为信仰的缘故,我们才能在任何困厄面前,知道自己应该怎么做,才能在日常生活中,不断的去练习。

信仰,是我们的精神向导,仁慈的,非物质的支持系统,帮助我们度过人生的任何时段,并让我们得以成长为自己喜欢的人。

2.我们要诚实的面对自己

很多情况下,我们生活在谎言中,久而久之,我们会偏离内心的初衷,忘记听一听内心的声音。

比如,我们和一个人谈恋爱,我们会考虑结婚,因为他出现时,我们刚好孤独,因为他的条件,刚好和我的匹配,但是,我们没有去问问自己的内心,我们真的特别渴望结婚吗?眼前的人,真的会给我带来愉悦吗?

我们压抑这些感觉,并试图说服自己,我们害怕临阵脱逃,听从名人名言,而不是自己的直觉,我们活成大多数人的样子,而不是生活的真相。

因为我们生活在一个,重视规则,多过感受的国家,重视道理,多过直观感觉的民族。

但是你要相信:你是存在于身体中的纯粹能量,没有什么会取代你,也不会有什么能伤害你,你唯一需要做的,就是忠实于自己。

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3.我们要培养反躬自省的能力

你一旦你相信什么,就需要你在生活中践行什么。

可是,我们真的在实践自己所宣扬的吗?我们有违背自己的信仰做事吗?我们是一个深陷矛盾中的人吗?

我们的生活中,习惯了从外在找原因,可是其实我们自己,才是最大的原因,因为如果我们不改变,我们所看到的世界,就不会改变,如果我们渴望生活发生改变,我们就需要从自己开始改变。

反躬自省的能力,让我们能够在面临一切困厄和挫折,冷静的思考,有时候,停下来,接受内心的批评,是为了更好的前进。

4.培养内心的平和

在疫情期间,有些人窝在家,面对各种新闻资讯,焦虑不安,而有些人,却能保持内心的平和,坚持规律的生活。

因为外在生活的平和,取决于内心的平和。

村上春树说:痛苦不可避免,但痛苦是可选的。

我们可以选择理解,原谅,超越,也可以选择报复,抵抗,愤怒。往往伤害我们的,不是痛苦本身,而是我们对待痛苦的方式。

在当下完全体验事物,然后让它们过去,不要执着于一件事或另一件事,因为无论如何,一切都会在下一个阶段改变。

当一个人允许自己放下困扰,享受内心的空白时,他就有了非凡的平静和安宁。

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5.培养更多的同理心

同理心,让我们能够更好同情他人,也更好的帮助他人,可以说,同理心,是人类一切沟通和互相关爱的基础。

同理心,让我们可以用一种,更富有同情心的方式生活,这不会消弱我们对积极事物的感知,反而会消弱我们过分活跃的自私和自我。

当一个忘记自己时,就看到了别人。同样,当一个人,将别人看作自己时,就会知道该如何爱他人。

同理心,让你免于被不健康的欲望耗损,反而储备更多有价值的能量。

6.认识到人类命运息息相关

精神生活的一部分包括向内看,但同样重要的一部分,要求你向外看。

正如我们所看到的,我们并不是孤立的生活在这个世界上,即便我们常常感到孤独,但是我们依赖很多人而生活。

我们呼吸的空气,我们吃的食物,我们享受的事物,这些,让我们和其他人,彼此联结。

他们触摸你的生活,你触摸他们的生活。

他们影响你的生活,你影响他们的生活。

我们只有用一种联结的思想去生活,才能深刻意识到,我们的所作所为,最终都会反弹到我们自己身上,因为我们如何对别人,正如别人如何对我们。

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7.培养宽容的能力

虽然我们都是人类,以非常紧密的方式联系起来,但我们每个个体,都是千差万别的。

同理心,让我们理解别人,宽容的能力,让我们接纳和我们不同的人。

每个人,都有自己的表达方式,信仰,愿望,习惯,选择,如果不危害社会,我们就需要培养自己,宽容面对的能力。

因为这些差异,是冲突的根源,但宽容,让差异变成特色。

宽容是接受这些差异,而不是让它们制造分歧。因为生命中的一大奇迹是,我们可以拥有数十亿这样完全独特的个体,他们都有自己的天赋奉献给这个世界。

如果我们过于苛刻,就看不到这个世界的精彩。

8.学会活在当下

塞缪尔·贝克特:先跳舞,回头再思考,这是自然规律。

我们习惯为了明天而忧虑,于是,错过了今天,因为总是错过,所以很多时候,我们没有真正的享受当下。

而培养活在当下的能力,是指,你吃饭的时候,体味那口饭的滋味,你读书的时候,沉浸在书里的世界,你无事可做的时候,就体验空白,体验时间静静流淌。

当你走在灵性的道路上时,停止外在的噪音,专注于当前的生活,会让你体味安静的孤独,以及体验灵魂的休憩。

2020的一场疫情,让我们看到:很多人物质富足,却精神空虚

奥地利精神病学家,维克多·弗兰克,在他的著作《人类对意义的探索》中,创造了「存在的真空」一词。

所谓「存在的真空」,是指,当我们丧失精神的成长时,人类会在现实生活中,陷入真空状态,感受到生命的空虚,和生活的无意义。

而培养精神的能量意味着,我们作为有灵性的人而活,而不是依赖人类的动物属性而活。

最后,用唐·米格尔·鲁伊斯诗,作为总结:

你是生命,穿过你的身体,穿过你的思想,穿过你的灵魂。一旦你发现了这一点,不是用逻辑,不是用智力,而是因为你能感受到生命。你发现你是让花朵开放和关闭的力量,让蜂鸟从一朵花飞到另一朵花。你发现你在每棵树上,在每种动物、植物和岩石上。你是那种推动风并通过你的身体呼吸的力量。整个宇宙是一个受这种力量驱动的生物,这就是你。你就是生命。

文 | 巴黎夜玫瑰

图 | 网络

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